Comment Savoir Qui Ne Me Suit Pas sur Instagram : 5 Méthodes 100% Sûres 2025

Découvrir qui vous a cessé de suivre sur Instagram est devenu une obsession pour beaucoup, mais aussi un risque de sécurité. En 2025, Instagram a renforcé ses politiques contre les applications tierces, faisant de l'utilisation de l'application typique 'unfollowers' la voie rapide pour perdre votre compte.

Cependant, la question 'qui ne me suit pas sur instagram ?' reste l'une des plus recherchées. C'est pourquoi nous avons compilé les 5 seules méthodes qui fonctionnent encore et qui sont 100% sûres.

1. La Méthode du Fichier JSON (La Seule 100% Sûre)

C'est la méthode utilisée par NomeSigueApp.com et c'est la seule implicitement approuvée par Instagram, car vous utilisez vos propres données.

1. Demandez votre sauvegarde à Instagram (Paramètres > Votre activité > Télécharger vos informations).
2. Téléchargez le fichier ZIP qu'ils vous envoient.
3. Téléversez les fichiers `followers_1.json` et `following.json` sur notre outil sécurisé.
4. L'analyse se fait sur votre navigateur. Vos données ne quittent jamais votre appareil.

Avantages : Risque de bannissement nul, gratuit, très précis. Inconvénients : Nécessite de télécharger les données d'abord (prend environ 5 minutes).

2. Vérification Manuelle (Pour les petits comptes)

Si vous avez moins de 500 abonnés, le moyen le plus rapide est de regarder manuellement.

1. Allez sur le profil de la personne suspecte.
2. Tapez sur 'Abonnements' (Following).
3. Cherchez votre nom dans la barre de recherche.
4. Si vous n'apparaissez pas, elle ne vous suit pas.

Avantages : Immédiat. Inconvénients : Infaisable si vous avez des milliers d'abonnés.

3. La Technique de la Liste 'Amis Proches'

Une astuce psychologique : publiez une story dans 'Amis Proches' et ajoutez les personnes que vous soupçonnez de ne plus vous suivre. Si vous les ajoutez et que vous voyez qu'elles ne voient jamais la story, il est possible qu'elles vous aient masqué ou cessé de suivre (bien que ce ne soit pas définitif).

4. Apps de 'Gestion de Communauté' (Payantes)

Les outils professionnels comme Hootsuite ou Sprout Social offrent parfois des métriques de perte d'abonnés, mais ne donnent généralement pas de noms spécifiques pour des raisons de confidentialité. Elles sont sûres car elles utilisent l'API officielle pour entreprises, mais elles sont chères.

5. Le Risque des Apps 'Gratuites' de l'App Store

> [!WARNING] > ATTENTION ! Évitez toute application qui vous demande votre mot de passe Instagram.

[!WARNING]
ATTENTION ! Évitez toute application qui vous demande votre mot de passe Instagram.

La plupart des applications gratuites (comme 'Unfollowers for Instagram', 'Followers Track', etc.) fonctionnent en piratant l'API privée d'Instagram. En les utilisant :

• Vous donnez votre mot de passe à des inconnus.
• Instagram détecte une connexion suspecte.
• Votre compte peut être bloqué temporairement ou définitivement.

Conclusion

Cela ne vaut pas la peine de perdre votre compte pour savoir qui vous a unfollow. Utilisez la méthode des données JSON avec NomeSigueApp : c'est gratuit, privé et la seule façon de dormir tranquille en sachant que votre compte est en sécurité.