Instagramで誰にフォローを外されたか知る方法：2026年版安全な5つの手法

2026年、Instagramでのフォロー解除チェックはリスクを伴うようになりました。多くのアプリが禁止されています。安全な5つの方法を紹介します：

1. JSONファイル方式（最も安全）: NomeSigueAppを使用して、エクスポートしたデータを安全に分析します。
2. 手動確認: 相手のプロフィールから「フォロー中」を確認します。
3. 「親しい友達」機能: ストーリーで反応を確認する心理的テクニックです。
4. プロ用運用ツール: 公式APIを使用した有料ツール（Hootsuiteなど）。
5. 注意: パスワードを要求するアプリは絶対に使用しないでください。