Com recuperar un compte d'Instagram bloquejat o suspès (guia 2026)

Compte bloquejat: guia completa 2026

El 2026, més de 50 milions de comptes són suspesos cada mes, molts per error.

Tipus de bloqueig

Action Block (24-72h)

"Action blocked". Causa: massa accions o apps tercres.

Login Lock

"Activitat sospitosa". Solució: canvia contrasenya + verifica email.

Suspensió temporal (24-30 dies)

"Compte desactivat" amb opció de recurs.

Eliminació permanent

30 dies per recórrer.

Pla d'acció

Action Block

1. No obris l'app 24-48h.
2. Tanca apps tercres.
3. Canvia contrasenya.

Login Lock

1. Canvia contrasenya pel web.
2. Activa 2FA.

Suspensió temporal

1. Toca "Recórrer".
2. Respon en anglès.
3. Foto del DNI si demana.
4. Resposta mitjana: 48h.

Eliminació permanent

1. help.instagram.com/contact/disabled.
2. Selfie amb codi.
3. Sense resposta en 7 dies: tweet @InstagramComms.

Prevenció

• Mai apps amb contrasenya. Per analitzar: NomeSigueApp llegeix només JSON.
• Activa 2FA.