Cómo Abrir el Archivo JSON de Instagram

Un archivo JSON de Instagram es texto plano, así que se abre con cualquier editor de texto: el Bloc de notas en Windows, TextEdit en Mac, o arrastrándolo a una pestaña del navegador. No necesitas instalar nada. Lo difícil no es abrirlo, sino leerlo: es una lista larga de llaves y corchetes. Aquí tienes cómo abrirlo, cómo interpretarlo y la forma de ahorrarte la lectura.

Qué es un archivo JSON

JSON es un formato para guardar datos como texto, con una estructura de llaves {}, corchetes [] y pares "clave": valor. Lo usan muchos servicios que exportan datos porque es fácil de procesar para un programa. Que se llame followers_1.json y no followers_1.txt solo indica qué estructura tiene el texto; por dentro es texto normal.

Si no sabes todavía cómo conseguirlo, el archivo llega dentro del ZIP que envía Instagram: tienes el recorrido en cómo descargar tus datos de Instagram paso a paso.

Cómo abrirlo en cada dispositivo

Primero, el ZIP: si quieres abrir un JSON a mano, tienes que descomprimir el ZIP y buscar el archivo en connections/followers_and_following/. Después:

1. Windows: clic derecho sobre el archivo → Abrir con → Bloc de notas. Si no aparece en la lista, búscalo entre las aplicaciones disponibles.
2. Mac: clic derecho (o Control + clic) sobre el archivo → Abrir con → TextEdit.
3. Cualquier ordenador, con el navegador: abre una pestaña nueva y arrastra el archivo encima. El navegador lo muestra como texto sin editarlo.
4. Móvil: se puede abrir con una app de archivos o un editor de texto, pero con miles de líneas en pantalla pequeña no se lee bien. Para mirar el contenido con calma, mejor en un ordenador.

No hace falta guardar nada. Si lo abres solo para mirar, ciérralo sin guardar cambios para no alterar el original.

Cómo es por dentro

Cada cuenta es un registro con esta estructura (el nombre y el número de la muestra son un ejemplo, no datos reales):

{
  "string_list_data": [
    {
      "href": "https://www.instagram.com/nombredeusuario",
      "value": "nombredeusuario",
      "timestamp": 1712345678
    }
  ]
}

• value es el nombre de usuario.
• href es el enlace al perfil.
• timestamp es la fecha en que empezó esa relación, en formato Unix: segundos desde el 1 de enero de 1970. En followers_1.json es cuándo esa cuenta empezó a seguirte; en following.json, cuándo empezaste a seguirla tú.

Según cuándo se generó el export, el fichero puede ser una lista directa de registros o un objeto que la envuelve en una clave: relationships_followers, relationships_following o relationships_follow_requests_sent. El contenido de cada registro es igual. Qué archivo contiene qué, y por qué los seguidores pueden venir repartidos en varios, lo explicamos en qué hay dentro del ZIP de Instagram.

Cómo leer las fechas a mano

El número del timestamp no es legible, pero se convierte fácilmente:

• En una hoja de cálculo: pega el número en una celda, por ejemplo A1, y en otra escribe =A1/86400+DATE(1970,1,1). Da formato de fecha a la celda y verás el día. El resultado va en hora UTC.
• En el navegador: abre la consola de desarrollador y escribe new Date(1712345678 * 1000), cambiando el número por el tuyo. Con ese valor de ejemplo sale el 5 de abril de 2024.

Por qué leerlo a mano no compensa

Un JSON de seguidores no es una tabla: cada cuenta ocupa varias líneas, así que una lista larga se convierte en cientos o miles de líneas casi idénticas. Para saber quién no te sigue de vuelta tendrías que cruzar following.json con todos los followers_N.json, y una sola omisión da un resultado falso sin que nada avise.

NomeSigueApp hace ese trabajo en el navegador: arrastras el ZIP tal cual, sin descomprimir, o los JSON sueltos (followers_1.json, followers_2.json si existe, y following.json). Une los archivos divididos, entiende los dos formatos y te enseña seis pestañas: No te siguen, No sigues tú, Mutuos, Solicitudes pendientes, Seguidores y Seguidos, cada una con su recuento, la fecha de cada cuenta y un enlace al perfil. Puedes ordenar, buscar por nombre y descargar la pestaña activa como CSV para abrirla en Excel o Google Sheets. Nada se sube a ningún servidor.

Preguntas frecuentes

¿Con qué programa abro un archivo .json?

Con cualquier editor de texto (Bloc de notas, TextEdit) o con un navegador. No existe un programa obligatorio, porque es texto.

¿Puedo convertir el JSON de Instagram a Excel?

No de forma directa: abrirlo en Excel tal cual no da una tabla limpia, porque cada cuenta es un registro con estructura anidada. Más práctico es pasar el ZIP por la herramienta y descargar el CSV, que ya trae username, profile_url y followed_at en columnas.

¿Por qué mi archivo se abre como una pared de texto?

Porque es el aspecto normal de un JSON sin formato. No está roto. Si el texto no se entiende (símbolos extraños, página en blanco), comprueba que no abriste el ZIP sin descomprimir y que elegiste JSON y no HTML al pedir el export.

¿Es seguro abrir el JSON de Instagram?

Abrirlo en un editor de texto es seguro: no se ejecuta nada. Ten en cuenta que contiene tu lista de contactos, así que no lo subas a webs que no sepas si procesan los datos en tu navegador.