Como Abrir o Arquivo JSON do Instagram

O arquivo JSON do Instagram é texto puro, então qualquer editor de texto abre: o Bloco de Notas no Windows, o TextEdit no Mac, ou basta arrastar para uma aba do navegador. Não precisa instalar nada. Abrir é a parte fácil; ler é que cansa, porque é uma sequência longa de chaves e colchetes. Veja aqui como abrir, como interpretar e como pular a leitura.

O que é um arquivo JSON

JSON é um formato para guardar dados como texto, montado com chaves {}, colchetes [] e pares "chave": valor. Muitos serviços o usam quando exportam dados porque é fácil de um programa processar. O .json de followers_1.json só indica como o texto está estruturado; por dentro é texto comum.

Se você ainda não tem o arquivo, ele vem dentro do ZIP que o Instagram envia. O caminho completo está em como baixar seus dados do Instagram passo a passo.

Como abrir em cada dispositivo

Primeiro, o ZIP: para abrir um JSON na mão, você precisa descompactar o ZIP e achar o arquivo em connections/followers_and_following/. Depois:

1. Windows: clique com o botão direito no arquivo → Abrir com → Bloco de Notas. Se não aparecer na lista, procure entre os aplicativos disponíveis.
2. Mac: clique com o botão direito (ou Control + clique) no arquivo → Abrir com → TextEdit.
3. Qualquer computador, pelo navegador: abra uma aba nova e arraste o arquivo para ela. O navegador mostra o texto sem editar.
4. Celular: dá para abrir com um aplicativo de arquivos ou um editor de texto, mas milhares de linhas em tela pequena são difíceis de ler. Para olhar o conteúdo com calma, prefira o computador.

Não precisa salvar nada. Se for só olhar, feche sem salvar as alterações para não mexer no original.

Como é por dentro

Cada conta é um registro com esta estrutura (o nome e o número da amostra são exemplo, não dados reais):

{
  "string_list_data": [
    {
      "href": "https://www.instagram.com/nomedeusuario",
      "value": "nomedeusuario",
      "timestamp": 1712345678
    }
  ]
}

• value é o nome de usuário.
• href é o link do perfil.
• timestamp é a data em que a relação começou, em formato Unix: segundos desde 1º de janeiro de 1970. Em followers_1.json é quando aquela conta começou a te seguir; em following.json, quando você começou a seguir a conta.

Dependendo de quando o export foi gerado, o arquivo pode ser uma lista direta de registros ou um objeto que envolve a lista em uma chave: relationships_followers, relationships_following ou relationships_follow_requests_sent. Os registros em si são iguais. Qual arquivo tem o quê, e por que os seguidores podem vir divididos em vários, está explicado em o que tem dentro do ZIP do Instagram.

Como ler as datas na mão

O número do timestamp não é legível do jeito que vem, mas converte fácil:

• Em uma planilha: cole o número em uma célula, por exemplo A1, e em outra digite =A1/86400+DATE(1970,1,1). Formate a célula como data e o dia aparece. O resultado está em UTC. (Se a sua planilha estiver em português, a função DATE pode aparecer como DATA.)
• No navegador: abra o console do desenvolvedor e digite new Date(1712345678 * 1000), trocando pelo seu número. Com esse valor de exemplo, sai 5 de abril de 2024.

Por que ler na mão não compensa

O JSON de seguidores não é uma tabela: cada conta ocupa várias linhas, então uma lista grande vira centenas ou milhares de linhas quase idênticas. Para saber quem não te segue de volta, você teria que cruzar o following.json com todos os followers_N.json, e uma única omissão dá um resultado errado sem avisar.

O NomeSigueApp faz esse trabalho no navegador: você arrasta o ZIP do jeito que veio, sem descompactar, ou os JSON soltos (followers_1.json, followers_2.json se existir, e following.json). Ele junta os arquivos divididos, entende os dois formatos e mostra seis abas de resultados (quem não te segue de volta, quem você não segue de volta, mútuos, solicitações pendentes, todos os seguidores e todas as contas que você segue), cada uma com a contagem, a data de cada conta e um link para o perfil. Dá para ordenar, buscar por nome e baixar a aba ativa em CSV para abrir no Excel ou no Google Planilhas. Nada é enviado a servidor algum.

Perguntas frequentes

Com que programa abro um arquivo .json?

Com qualquer editor de texto (Bloco de Notas, TextEdit) ou com um navegador. Não existe programa obrigatório, porque é texto.

Posso converter o JSON do Instagram para Excel?

Não direto: abrir no Excel do jeito que está não dá uma tabela limpa, porque cada conta é um registro com estrutura aninhada. É mais prático passar o ZIP pela ferramenta e baixar o CSV, que já traz username, profile_url e followed_at em colunas.

Por que meu arquivo abre como uma parede de texto?

Porque é assim que um JSON sem formatação costuma aparecer. Não está quebrado. Se o texto não faz sentido (símbolos estranhos, página em branco), confira se você não abriu o ZIP sem descompactar e se escolheu JSON, e não HTML, ao pedir o export.

É seguro abrir o JSON do Instagram?

Abrir em um editor de texto é seguro: nada é executado. Lembre que ele contém a sua lista de contatos, então não envie para sites sem saber se eles processam os dados no seu navegador.