Quante volte pubblicare su Instagram nel 2026? Guida per dimensione e formato

Quante volte pubblicare nel 2026?

Nel 2026 l'algoritmo punisce la quantità senza qualità. Tre post virali a settimana battono sette mediocri.

Frequenza per formato

| Formato | Frequenza 2026 | Perché | |---|---|---| | Reel | 4-7/settimana | Formato più spinto | | Caroselli | 2-3/settimana | ER medio più alto | | Foto | 1-2/settimana | Sta perdendo peso | | Storie | 2-5/giorno | Top of mind | | Live | 1/settimana | Notifica push massiva |

Frequenza per dimensione

• <1K: 5-7/settimana
• 1K-10K: 4-5/settimana
• 10K-100K: 3-4/settimana
• >100K: 2-3/settimana

Migliori orari

• Lifestyle: 8-10 e 19-21.
• B2B: 12-14 e 17-19.
• Fitness: 5-7 e 18-20.

Errori comuni

1. Due Reel in 24h — il secondo viene cannibalizzato.
2. Pausa 3-5 giorni — perdi ritmo di distribuzione.
3. Più nicchie senza separazione.

Come capire se vai bene

Misura l'engagement rate settimanale. Stabile o in crescita: continua. In calo 2-3 settimane: riduci frequenza, aumenta qualità, pulisci i fantasmi con NomeSigueApp.