Quem Deixou de Me Seguir no Instagram? Grátis e Sem Senha (2026)
Veja exatamente quem deixou de te seguir no Instagram com a exportação oficial de dados: grátis, sem senha e sem risco de banimento. Passo a passo 2026.
Veja quem segue você e a quem você não segue de volta, e quem é mútuo, usando o export oficial de dados e sem dar sua senha.
Analisar minha exportação agora
As contas que te seguem e que você não segue de volta formam uma lista que o Instagram não mostra num só lugar, mas que está no seu export oficial de dados. Envie esse arquivo para o NomeSigueApp e a aba Você não segue de volta mostra essas contas com a data em que cada seguimento começou, enquanto Vocês se seguem mostra quem você segue e também segue você. Tudo roda no seu navegador: sem senha e sem enviar nada para um servidor.
Ao cruzar seus seguidores com quem você segue, saem três grupos. É fácil confundi-los, então veja como se diferenciam:
| Lista | O que contém | Para que serve |
|---|---|---|
| Não te seguem de volta | Contas que você segue e que não seguem você | Decidir quem deixar de seguir |
| Você não segue de volta | Contas que seguem você e que você não segue | Retribuir a pessoas reais, revisar desconhecidos |
| Vocês se seguem | Contas que você segue e que seguem você | Ver seu círculo de verdade |
Este artigo trata das duas últimas. Para a primeira, veja o guia para saber quem não te segue.
Se algum passo ficar confuso, Como Baixar Dados do Instagram: Passo a Passo explica com mais detalhe, e o artigo sobre o formato evita o erro mais comum: escolher HTML, que não serve para analisar.
Esta lista tem dois usos bem diferentes, e a data de cada linha ajuda a separá-los.
Se alguém de quem você gosta começou a te seguir e você nunca respondeu, vai aparecer aqui. Acontece muito com clientes, colegas de trabalho ou pessoas que você conheceu fora da internet e que te procuraram depois. Ordene por mais antigos primeiro para ver quem espera há mais tempo.
Também aparecem contas desconhecidas: perfis sem foto, negócios genéricos ou nomes com uma sequência estranha de caracteres. A ferramenta não diz se uma conta é falsa nem quem está por trás dela, apenas que ela segue você e você não segue ela. A decisão é sua: abra o perfil pelo link da linha e decida o que fazer com ela.
A aba Vocês se seguem serve como lista de segurança. Se mais tarde você fizer uma limpeza em quem segue, as contas daqui são as que você não deve mexer sem pensar, porque a relação é recíproca.
Ela também é um bom ponto de partida para montar listas de pessoas com quem você realmente interage, ou para comparar com a aba "Não te seguem de volta" e ver quanto do que você segue é correspondido.
Cada aba pode ser ordenada (mais antigos, mais recentes, A-Z), pesquisada por nome, copiada para a área de transferência ou baixada em CSV com as colunas username, profile_url e followed_at. Em listas longas, o CSV abre no Excel, no Google Planilhas ou no Numbers; veja o artigo sobre exportar seguidores para Excel.
Dentro do ZIP, a pasta relevante é connections/followers_and_following/:
connections/followers_and_following/
followers_1.json
following.json
Se você tem muitos seguidores, o Instagram divide o primeiro arquivo em followers_2.json, followers_3.json e assim por diante; a ferramenta junta todos. Depois compara os nomes de usuário de followers com os de following: quem está nos seguidores e não está em seguindo forma Você não segue de volta; quem está nos dois forma Vocês se seguem.
A data de cada linha vem do campo timestamp e marca quando aquela relação começou: nos seguidores, quando a conta passou a seguir você; em seguindo, quando você passou a segui-la.
followers_N.json, não só o primeiro.O aplicativo do Instagram não oferece uma tela confiável que cruze as duas listas. O export inclui as duas, e por isso a ferramenta parte dele.
Ninguém. A análise acontece no seu navegador, o arquivo não vai para nenhum servidor e as contas não recebem aviso algum.
Não. Seguir de volta é decisão sua. A lista só mostra quem está lá, sem obrigar a nada.
Não. Ela só trabalha com as listas de seguidores e de seguindo do export. Uma conta que bloqueia você simplesmente some da sua lista de seguidores.
Peça o export, envie para o NomeSigueApp e veja quem ainda falta seguir de volta. Se quiser ver como funciona antes, o botão de dados de exemplo não envia nada.
Descubra na hora e com segurança: sem login, sem senha, e seus dados nunca saem do seu navegador.
Contas desativadas ou que bloquearam você também aparecem como quem deixou de seguir.
Salvo apenas neste navegador. Na próxima vez que você analisar aqui uma exportação mais recente, vai ver quem deixou de te seguir.