Cómo Ver Solicitudes Enviadas en Instagram

Para ver todas las solicitudes de seguimiento que enviaste y nadie ha aceptado, lo más fiable es pedir tu copia de datos a Instagram: el archivo pending_follow_requests.json las lista todas, cada una con su fecha. Funciona igual en iPhone, Android y ordenador, porque lo que descargas es un ZIP. Con la herramienta de NomeSigueApp lo abres sin descomprimir y lo ves ordenado en una pestaña.

Qué es una solicitud pendiente

Cuando sigues a una cuenta privada, Instagram no te deja seguirla directamente: envía una solicitud y la cuenta decide si la acepta. Mientras no responda, esa solicitud queda pendiente. Si la acepta, pasa a tu lista de seguidos; si no, sigue ahí, a veces durante mucho tiempo.

Instagram no publica cuánto tiempo conserva una solicitud sin respuesta ni si llega a caducar. Lo que sí sabemos es que, mientras exista, aparecerá en el export.

Cómo pedir el export con tus solicitudes

Abre Instagram, ve a tu perfil y toca el menú (las tres líneas) → Centro de cuentas.
Entra en Tu información y permisos.
Toca Descargar tu información y después Descargar o transferir información.
Selecciona tu cuenta y elige Parte de tu información.
Marca únicamente Seguidores y seguidos.
Elige Descargar en el dispositivo.
Selecciona el formato JSON y el intervalo Desde el principio, y crea los archivos.

Desde el ordenador puedes ir directamente a https://accountscenter.instagram.com/info_and_permissions/dyi/. Instagram te avisa por correo cuando el archivo está listo y lo descargas como ZIP. Si pides solo seguidores y seguidos, suele tardar minutos y, como mucho, unas 48 horas; lo explicamos en cuánto tarda Instagram en enviar tus datos.

Elige JSON, no HTML: el formato HTML no sirve para analizar. Tienes el detalle en la guía JSON o HTML.

Dónde está el fichero dentro del ZIP

La ruta es esta:

connections/
  followers_and_following/
    followers_1.json
    following.json
    pending_follow_requests.json

El tercer archivo contiene las solicitudes que enviaste y que aún no han sido aceptadas. Todos los ficheros de esa carpeta se explican en qué hay dentro del ZIP de Instagram.

Si abres el fichero con un editor de texto, cada solicitud tiene esta forma:

{
  "string_list_data": [
    {
      "href": "https://www.instagram.com/nombredeusuario",
      "value": "nombredeusuario",
      "timestamp": 1700000000
    }
  ]
}

El valor del timestamp es un ejemplo inventado, no un dato real. Los campos significan:

value: el nombre de usuario de la cuenta a la que pediste seguir.
href: el enlace a su perfil.
timestamp: el momento en que enviaste la solicitud, en formato Unix (segundos desde 1970).

Según la versión del export, la lista puede venir sin envoltorio o dentro de la clave relationships_follow_requests_sent. La herramienta entiende ambos formatos.

La forma fácil: verlas en NomeSigueApp

Leer ese JSON a mano es incómodo, sobre todo si tienes decenas de solicitudes. Con la herramienta el proceso es este:

Entra en la herramienta desde el móvil o el ordenador.
Sube el ZIP tal cual lo descargaste, sin descomprimir.
Abre la pestaña Solicitudes pendientes, que muestra el recuento.

Cada fila enseña el @usuario, la fecha en que enviaste la solicitud y un enlace para abrir el perfil en Instagram. Puedes ordenar por más antiguas o más recientes, buscar por nombre, copiar la lista o descargarla como CSV. Todo ocurre en tu navegador: el archivo no se sube a ningún servidor y no se pide contraseña.

Si la pestaña sale vacíaEsa pestaña solo aparece con datos si el ZIP trae pending_follow_requests.json. Si no lo trae o no tienes solicitudes pendientes, no hay nada que mostrar.

Cómo cancelar una solicitud

El export te dice cuáles tienes, pero no cancela nada: la herramienta tampoco, porque no accede a tu cuenta. Para retirar una solicitud, abre el perfil con el enlace de la fila y pulsa el botón que indica que la solicitud está enviada; eso la cancela. En la app en español ese botón dice Solicitado; el texto cambia según el idioma de la app.

Antes de cancelar en bloque, piensa para qué te sirve cada una. Una solicitud antigua a un perfil que ya no te interesa es buena candidata; una a un amigo que quizá no ha entrado en meses, quizá no.

Errores frecuentes

Pedir el export en HTML. No se puede analizar; vuelve a pedirlo en JSON.
Esperar que aparezcan solicitudes recibidas. Este fichero recoge las que enviaste tú, no las que te mandan a ti.
Dar por hecho que una solicitud aceptada sigue en la lista. El export es una foto del momento: si la aceptaron antes de pedirlo, ya está en tu lista de seguidos.
Descomprimir con apps de terceros. No hace falta; la herramienta lee el ZIP directamente.

Preguntas frecuentes

¿Puedo ver mis solicitudes enviadas desde la app, sin export?

Instagram ha cambiado esta opción de sitio más de una vez y muchas guías siguen apuntando a menús que ya no existen. El export es el camino que sigue funcionando. Lo que sí está comprobado es que el export incluye el fichero pending_follow_requests.json con todas ellas.

¿Funciona en iPhone y en PC?

Sí. El procedimiento es el mismo: pides el export, lo descargas y lo subes a la herramienta desde el navegador. No hay que instalar nada.

¿Sabrá la otra persona que he mirado mis solicitudes?

La herramienta solo lee un archivo tuyo en tu navegador y no interactúa con Instagram ni con esas cuentas. Nadie recibe aviso por consultar el listado.

¿Por qué una solicitud lleva meses sin respuesta?

No podemos saberlo: la cuenta puede no haber entrado, haberla ignorado o no haber visto la solicitud. Instagram no publica si caducan.

Pide tus datos y míralo en un minuto

Si tienes solicitudes colgadas, abre NomeSigueApp, sube tu ZIP y revisa la pestaña de solicitudes pendientes. Si quieres además saber quién no te sigue de vuelta, la guía principal lo explica paso a paso.