Chi ha smesso di seguirmi su Instagram? Gratis, senza password (2026)
Scopri chi ha smesso di seguirti su Instagram con l'esportazione ufficiale dei dati: gratis, senza password e senza rischio di ban. Metodo completo 2026.
Come vedere le richieste di follow inviate e non accettate: il file pending_follow_requests.json dell'esportazione, con data e come annullarle.
Analizza ora il mio export
Per vedere tutte le richieste di follow che hai inviato e che nessuno ha ancora accettato, il modo più completo è l'esportazione ufficiale dei dati di Instagram: contiene un file, pending_follow_requests.json, che le elenca tutte con la data di invio. Non c'è differenza tra iPhone, Android e computer: il file è lo stesso e lo puoi leggere ovunque. Qui sotto trovi come ottenerlo, come interpretarlo e come annullare una richiesta.
Una precisazione: Instagram ha spostato questa opzione più di una volta e molte guide rimandano ancora a menu che non esistono più. L'esportazione, invece, la include di sicuro.
Sono le richieste di follow che hai inviato ad account privati e che il proprietario non ha ancora accettato. Finché non rispondono, quella persona non compare tra i tuoi seguiti e tu non vedi i suoi contenuti. Con il tempo se ne accumulano parecchie: profili che hai cercato una volta, persone che non hanno mai risposto, account dimenticati.
Non sappiamo per quanto tempo Instagram conservi una richiesta pendente né se scada da sola: non è un dato che l'azienda pubblichi, quindi non ti daremo numeri.
https://accountscenter.instagram.com/info_and_permissions/dyi/.Chiedendo solo follower e seguiti, il file di solito è pronto in pochi minuti e al massimo in circa 48 ore. Se l'email tarda, leggi quanto ci mette Instagram a inviare i dati. E ricorda che il formato deve essere JSON: l'HTML non si può analizzare, come spieghiamo in JSON o HTML.
Nello ZIP, il file è in questo percorso:
connections/
followers_and_following/
pending_follow_requests.json
Se lo apri con un editor di testo, ogni richiesta è un record con tre campi dentro string_list_data:
{
"relationships_follow_requests_sent": [
{
"string_list_data": [
{
"href": "https://www.instagram.com/username",
"value": "username",
"timestamp": 1712345678
}
]
}
]
}
value è il nome utente a cui hai inviato la richiesta.href è il link al suo profilo.timestamp è la data in cui hai inviato la richiesta, in formato Unix (secondi dal 1970).Nelle esportazioni più vecchie la chiave esterna può mancare e il file essere una semplice lista di record: la struttura interna è la stessa. Se il file non c'è nello ZIP, non è detto che ci sia un errore: lo strumento lo usa solo quando è presente. Per saperne di più sui file guarda cosa c'è nello ZIP.
Leggere date in formato Unix a mano è scomodo. Trascina lo ZIP, così com'è, in NomeSigueApp: trovi la scheda delle richieste in sospeso con ogni @utente, la data di invio e un link per aprire il profilo in Instagram. Puoi ordinare dalle più vecchie e cercare per nome, copiare l'elenco o scaricarlo in CSV. Funziona nel browser, anche da telefono, senza password e senza caricare il file su un server.
Se vuoi solo provare, c'è il pulsante per usare dati di esempio.
L'esportazione ti dice chi ha ricevuto una richiesta, ma non annulla nulla: l'azione la fai tu in Instagram. Il procedimento generale è aprire il profilo dell'account (con il link dello strumento) e toccare il pulsante che indica che la richiesta è stata inviata; in inglese quel pulsante si chiama Requested. L'etichetta cambia in base alla lingua dell'app: cerca il pulsante che sta al posto di "Segui" su quel profilo.
Fai tutto a mano e senza fretta. Le app che promettono di annullare richieste in blocco chiedono la password e usano automatismi: è proprio questo tipo di azione massiva a causare i blocchi dell'account, e non ne vale la pena.
Non necessariamente. L'esportazione ti dice solo che la richiesta non è stata accettata. Non abbiamo un dato verificato su cosa succeda quando viene rifiutata, quindi non possiamo dirti se sparisca o resti nell'elenco.
No. Finché non vengono accettate, quell'account non fa parte della tua lista following.json: sta in un file separato.
Questo articolo e lo strumento riguardano solo le richieste che hai inviato tu. Le richieste ricevute le gestisci direttamente nell'app.
No. Lo strumento non accede al tuo account: legge l'esportazione ufficiale direttamente nel browser. Per capire anche chi non ti ricambia il follow, c'è la guida a chi non ti segue.
Quando hai lo ZIP, caricalo su NomeSigueApp: è gratuito e ci vuole un minuto.
Scoprilo subito e in sicurezza: senza login, senza password, e i tuoi dati non lasciano mai il tuo browser.
Anche gli account disattivati o che ti hanno bloccato compaiono tra quelli che hanno smesso di seguirti.
Salvato solo in questo browser. La prossima volta che analizzi qui un export più recente, vedrai chi ha smesso di seguirti.