Melhor horário 2026 (dados reais)
A "melhor hora universal" é mito. Depende de nicho, fuso horário e dia.
Padrão geral 2026
| Dia | Melhor | Segunda | |---|---|---| | Seg | 11-13h | 19-21h | | Ter | 10-12h | 17-19h | | Qua | 11-13h | 18-20h | | Qui | 12-14h | 19-21h | | Sex | 11-13h | 16-18h | | Sáb | 9-11h | 21-23h | | Dom | 10-12h | 19-21h |
Por nicho
- Moda/beleza: 7-9h e 20-22h. Qua/Qui.
- Fitness: 5-7h e 18-20h. Seg e Dom.
- B2B: 12-14h e 17-19h. Ter/Qua.
- Cozinha: 8-10h e 18-20h. Sáb/Dom.
- Entretenimento: 21-23h. Sex/Sáb.
- Viagem: 9-11h e 22-24h. Dom.
Achar SUA hora
- Instagram → Insights → Audiência → Horários mais ativos.
- Poste 45-60 minutos ANTES do pico.
- Após 4 semanas, ajuste.
[!WARNING] Cuidado com apps que prometem "auto-postar na hora exata" e pedem senha. Use Meta Business Suite (oficial). Para analisar seguidores: NomeSigueApp lê só JSON oficial.
