Лучшее время для публикации в Instagram 2026 (по дню и нише)

Лучшее время 2026 (реальные данные)

Универсальное лучшее время — миф. Зависит от ниши, часового пояса и дня.

Общая модель 2026

| День | Лучше | Второе | |---|---|---| | Пн | 11-13 | 19-21 | | Вт | 10-12 | 17-19 | | Ср | 11-13 | 18-20 | | Чт | 12-14 | 19-21 | | Пт | 11-13 | 16-18 | | Сб | 9-11 | 21-23 | | Вс | 10-12 | 19-21 |

По нише

• Мода/красота: 7-9 и 20-22.
• Фитнес: 5-7 и 18-20.
• B2B: 12-14 и 17-19.
• Кулинария: 8-10 и 18-20.

Найдите СВОЙ час

1. Instagram → Аналитика → Аудитория → Самые активные часы.
2. Публикуйте за 45-60 минут ДО пика.
3. Через 4 недели скорректируйте.

[!WARNING] Избегайте приложений, обещающих «автопубликацию в точное время» и просящих пароль. Используйте Meta Business Suite. Для анализа подписчиков: NomeSigueApp читает только официальные JSON.