Beste tijd om te posten op Instagram in 2026 (per dag en niche)

Beste tijd 2026 (echte data)

De universele beste tijd is een mythe. Hangt af van niche, tijdzone en dag.

Algemeen patroon 2026

| Dag | Beste | Tweede | |---|---|---| | Ma | 11-13u | 19-21u | | Di | 10-12u | 17-19u | | Wo | 11-13u | 18-20u | | Do | 12-14u | 19-21u | | Vr | 11-13u | 16-18u | | Za | 9-11u | 21-23u | | Zo | 10-12u | 19-21u |

Per niche

• Mode/beauty: 7-9u en 20-22u. Wo/Do.
• Fitness: 5-7u en 18-20u. Ma en Zo.
• B2B: 12-14u en 17-19u. Di/Wo.
• Koken: 8-10u en 18-20u.
• Entertainment: 21-23u.

JOUW tijd vinden

1. Instagram → Inzichten → Publiek → Actiefste uren.
2. Plaats 45-60 min VOOR piek.
3. Pas na 4 weken aan.

[!WARNING] Vermijd apps die "auto-posten op exact tijdstip" beloven en wachtwoord vragen. Gebruik Meta Business Suite (officieel). Voor volgers analyseren: NomeSigueApp leest alleen officiële JSON.