Instagram 数据 ZIP 里有什么

您拿到了 Instagram 发来的 ZIP，打开后看到一堆文件夹和晦涩的文件名。这篇指南会说明每一个是什么、您真正需要哪些，以及几个会让做得不好的工具在您毫不知情的情况下出错的细节。

您要的内容在哪里

在 ZIP 里，对找出谁没有回关您唯一重要的内容位于这个路径：

connections/
  followers_and_following/
    followers_1.json
    following.json
    pending_follow_requests.json

如果您只申请了 “粉丝和关注中”，那么基本上就只有这些。如果您申请了全部信息，这个文件夹就会埋在许多其他文件夹（media、messages、ads_information……）之中，需要您去找一找。

每个文件包含什么

要回答“谁没有回关我”，只需要前两个。第三个是个有意思的额外内容：您申请关注但迟迟没有回应的私密账户，这在应用的其他地方都看不到。

会让工具出错的细节：粉丝文件是拆分的

这是最容易惹麻烦的一点，几乎没有人会提醒您。一旦您的粉丝列表超过一定规模，Instagram 不会生成单一的 followers_1.json，而是把列表拆分到多个带编号的文件中。

followers_1.json
followers_2.json
followers_3.json

只读取 followers_1.json 的工具，只会处理一部分粉丝，并悄悄忽略其余部分。结果很糟糕，却看不出是错误：它会告诉您一大批人没有回关您，而实际上他们回关了，只是在第二个文件里。

如果您是手动比对或用电子表格比对，请务必在比对前合并所有 followers_N.json。如果您用工具，请检查它报告的粉丝总数是否与您主页上的相近：如果低得多，说明它只读取了第一个文件。

一条记录里面是什么样

用文本编辑器打开其中任何一个 JSON 文件，会看到类似这样的内容：

{
  "string_list_data": [
    {
      "href": "https://www.instagram.com/username",
      "value": "username",
      "timestamp": 1712345678
    }
  ]
}

这三个字段的含义是：

• value：用户名。列表之间比对的就是这个字段。
• href：主页的直接链接，不用搜索就能打开，很方便。
• timestamp：这段关系建立的时间，采用 Unix 格式（自 1970 年起的秒数）。示例中的数字对应 2024 年 4 月。

这个 timestamp 比看上去更有用：它让您可以按时间长短给您关注的账户排序，比如看看您关注了多年却始终没有被回关的是谁。

两种不同的格式，取决于您申请的时间

Instagram 多年来改过文件结构，两种版本都还存在。较早的导出文件提供的是一份简单的记录列表。当前的导出文件则把这份列表包在一个描述关系的键里：

• 粉丝文件中的 relationships_followers
• 关注文件中的 relationships_following
• 待通过请求文件中的 relationships_follow_requests_sent

肉眼看来区别很小，却足以让只理解其中一种格式的工具在另一种格式上出错。如果您试过某个分析工具把完全正常的文件说成“无效”，通常就是这个原因。

导出文件不会告诉您的事

在得出结论之前有必要先说清楚：导出文件是当下时刻的快照。它包含现在谁关注了您、您现在关注了谁，不包含任何历史记录。

这意味着单个文件无法告诉您谁取消关注了您，不管某些应用怎样大肆宣称。您能了解到的，是现在谁没有关注您，这是另一个问题：其中有些人从来就没有关注过您。

要发现真正的取消关注，必须比对不同日期的两份导出文件。如果您对此感兴趣，请保留今天的 ZIP，一个月后再申请一份：两者之间的差异，就是您真实的流失情况。

进行比对

逻辑很简单：每个出现在 following.json 中、却不出现在任何 followers_N.json 文件里的账户，就是没有回关您的账户。

账户不多时，用电子表格就够了。超过几百个后，就会变得繁琐且容易出错，主要是因为文件被拆分的问题。把整个 ZIP 拖进 NomeSigueApp，立即就能得到列表，多个文件也已经被考虑在内。它不索要用户名或密码，分析在您的浏览器内运行，所以文件不会离开您的设备。

如果您还没有 ZIP，请先看以正确格式申请的指南；如果您已经申请但还没收到，请看需要等多久以及该检查什么。

常见问题

我必须解压文件吗？

不一定。有些工具可以直接读取 ZIP。如果您要解压，请避免在手机上使用第三方应用，因为其中一些会改变文件夹结构。

我可以在手机上打开这些文件吗？

可以，但不太方便。一个长达数千行的 JSON 文件在小屏幕上很难读。要仔细查看，请用电脑。

文件中的用户名是最新的吗？

它们是生成导出文件时存在的用户名。如果有人之后更改了用户名，您看到的还是旧的。所以分析最近的文件是值得的。

把这些文件上传到网站安全吗？

这取决于网站。它们包含您的人际关系网络，所以这不是无关紧要的信息。唯一能确定的办法，是使用在您自己的浏览器内分析、不向服务器发送任何内容的工具，我们的工具就是这样工作的。