Đăng bao nhiêu lần trên Instagram năm 2026? Hướng dẫn theo kích thước và định dạng

Đăng bao nhiêu lần năm 2026?

Năm 2026, thuật toán phạt số lượng không có chất lượng. Ba bài viral mỗi tuần đánh bại bảy bài tầm thường.

Tần suất theo định dạng

| Định dạng | 2026 tối ưu | |---|---| | Reels | 4-7/tuần | | Carousel | 2-3/tuần | | Ảnh | 1-2/tuần | | Stories | 2-5/ngày | | Live | 1/tuần |

Theo kích thước

• <1K: 5-7/tuần
• 1K-10K: 4-5/tuần
• 10K-100K: 3-4/tuần
• >100K: 2-3/tuần

Lỗi thường gặp

1. Hai Reels trong 24 giờ — Reel thứ hai bị tự ăn thịt.
2. Nghỉ 3-5 ngày — mất nhịp điệu.
3. Nhiều niche không phân tách.

Đo engagement hàng tuần. Ổn định hoặc tăng: tiếp tục. Giảm 2-3 tuần: giảm tần suất, tăng chất lượng, dọn ma với NomeSigueApp.