Хто відписався від мене в Instagram? Без пароля (2026)
Дізнайтеся, хто відписався від вас в Instagram, за офіційним експортом даних: безкоштовно, без пароля й без ризику блокування. Покроковий метод 2026.
Вибір формату вирішує, чи зможете ви проаналізувати файл, чи доведеться запитувати його знову. Що змінюється і як це зробити.
Проаналізувати мій експорт зараз
Коли ви просите в Instagram копію своєї інформації, на одному з екранів потрібно вибрати формат: JSON або HTML. Здається, це неважлива технічна дрібниця, але насправді все навпаки: саме це рішення визначає, чи зможете ви зробити з файлом щось корисне, чи доведеться запитувати все заново.
HTML це вебсторінки, зроблені для того, щоб ви на них дивилися. JSON це дані, зроблені для того, щоб їх обробляла програма. Якщо ви хочете з цікавості перечитати старі повідомлення, зручніший HTML. Якщо ж ваша мета, зіставити списки підписників і підписок, щоб дізнатися, хто не підписаний на вас у відповідь, вам потрібен JSON. Без винятків.
В експорті HTML список підписників приходить файлом followers_1.html, який відкривається як сторінка з іменами й датами. Виглядає добре, читається легко, і на цьому хороше закінчується. Проблема в тому, що подання переплетене з даними: кожне ім’я загорнуте в теги розмітки, стилі та візуальну структуру.
Щоб дістати звідти імена, інструмент має розбирати вебсторінку, макет якої Instagram може змінити будь-коли. Тому практично жоден серйозний інструмент не приймає формат HTML: не через брак інтересу, а тому, що це було б ненадійно. Наш аналізатор, наприклад, помічає, що ви передали експорт у HTML, і повідомляє про це замість того, щоб вгадувати, саме для того, щоб ви не пішли з половиною результату, навіть не помітивши цього.
JSON, навпаки, це ті самі дані без обгортки. Запис про підписника виглядає так:
{
"string_list_data": [
{
"href": "https://www.instagram.com/username",
"value": "username",
"timestamp": 1712345678
}
]
}
Три поля й жодної двозначності: URL профілю, ім’я користувача й мітка часу. Саме завдяки цьому можна порівняти два списки з тисяч облікових записів за секунду.
Формат вибирають на останньому екрані запиту, поруч із діапазоном дат. Повний шлях:
Крок 6 не менш важливий, ніж крок 5. Якщо обмежити діапазон, скажімо, останнім роком, у файл потраплять лише зв’язки, записані за цей період, і порівняння дасть неповний результат, який виглядає цілком правильним. Це тиха помилка: нічого не ламається, просто бракує людей.
Надішліть запит ще раз у форматі JSON. Надійного способу перетворити експорт у HTML на еквівалент у JSON немає, і пробувати не варто: запит лише зі зв’язками формується за кілька хвилин, тож повторити його дешевше, ніж шукати конвертер.
Обидва запити можуть спокійно існувати разом; Instagram зберігає кожен як окремий запис у списку завантажень.
Спокуса попросити все, поки ви тут, велика. Не робіть цього, якщо поспішаєте. Вибір усієї інформації означає, що Instagram має запакувати ваші фото, відео, сторіс і повідомлення: гігабайти, які готуються значно довше. Якщо запросити лише зв’язки, файл важить кілобайти й зазвичай готовий швидко.
Якщо вам усе ж потрібен повний архів облікового запису, практична порада така: відкрийте два запити. Невеликий зі зв’язками, яким ви скористаєтеся сьогодні, і повний, який заберете, коли він буде готовий. Про реальні терміни очікування й про те, що перевірити, коли лист не приходить, ми розповідаємо в посібнику про те, скільки це триває.
Файл ZIP. Якщо його відкрити, видно структуру папок, де потрібна частина лежить у connections/followers_and_following/:
| Файл | Що в ньому |
|---|---|
| followers_1.json | Облікові записи, що підписані на вас |
| following.json | Облікові записи, на які підписані ви |
| pending_follow_requests.json | Запити, які ви надіслали і які ще ніхто не прийняв |
Якщо у вас багато підписників, перший файл ділиться на кілька пронумерованих (followers_1.json, followers_2.json...). Що містить кожен із них, а також деталь, яка непомітно ламає погано зроблені інструменти, ми пояснюємо в посібнику про файли експорту.
З ZIP у форматі JSON у вас є все. Зіставити списки вручну в електронній таблиці можна, якщо облікових записів небагато, або ж перетягнути файл у NomeSigueApp і одразу отримати список. Він ніколи не просить ваше ім’я користувача чи пароль від Instagram, а аналіз відбувається у вашому браузері: файли ніколи не завантажуються на жоден сервер.
Читати очима, так: це простий текст, повний фігурних і квадратних дужок. Для будь-якого інструмента він нескінченно легший. Оскільки вся суть у тому, щоб порівняння зробив інструмент, JSON є зручним варіантом.
Так. Будь-який браузер відкриє файл .json, якщо перетягнути його у вкладку, а будь-який текстовий редактор його покаже. Але відкривати його взагалі не обов’язково: достатньо передати його тому, що робить порівняння.
Ні. Формат і структура однакові в особистих облікових записах, облікових записах авторів і компаній.
Ні, і про це варто знати, перш ніж починати. Файл це знімок: він показує, хто підписаний на вас зараз, а не хто був підписаний раніше. Щоб виявити відписки, потрібно порівняти два експорти за різні дати.
Дізнайтеся миттєво та безпечно: без входу, без пароля — ваші дані ніколи не залишають ваш браузер.
Деактивовані акаунти й ті, що вас заблокували, теж відображаються як відписки.
Збережено лише в цьому браузері. Наступного разу, коли ви проаналізуєте тут новіший експорт, ви побачите, хто від вас відписався.