Wer folgt mir nicht mehr auf Instagram? Kostenlos, ohne Passwort (2026)
Sieh genau, wer dir auf Instagram entfolgt ist – per offiziellem Datenexport: kostenlos, ohne Passwort, null Sperr-Risiko. Komplette Anleitung 2026.
Dein ältester Follower steht mit Datum im offiziellen Instagram-Datenexport. So sortierst du ihn heraus und erfährst, wo die Grenzen liegen.
Meinen Export jetzt analysieren
Dein erster Follower wird in der Instagram-App nicht angezeigt, steht aber in der offiziellen Datei deiner Daten: Jeder Follower hat dort das Datum, an dem er dir zu folgen begann. Sortierst du deine Follower-Liste von alt nach neu, ist der oberste Eintrag dein ältester aktueller Follower. Dabei gibt es eine wichtige Einschränkung, die weiter unten erklärt wird: Es zählen nur Personen, die dir heute folgen.
Die App bietet dafür keine verlässliche Ansicht; der Datenexport enthält dagegen das Datum jedes Followers. Das Vorgehen hat zwei Teile: die Datei anfordern und sie dann sortieren.
Du kannst den Ablauf vorher mit der Schaltfläche Mit Beispieldaten ausprobieren testen, ohne etwas von dir hochzuladen.
Jeder Eintrag in followers_1.json enthält einen timestamp: den Zeitpunkt, an dem dieses Konto dir zu folgen begann, im Unix-Format (Sekunden seit dem 1. Januar 1970). Das Tool rechnet ihn in ein normales Datum um und zeigt es in jeder Zeile an.
connections/followers_and_following/followers_1.json
Hast du viele Follower, teilt Instagram die Liste auf mehrere Dateien auf (followers_2.json, followers_3.json ...). Deshalb kann es dich in die Irre führen, nur die erste Datei von Hand zu prüfen: Der älteste Follower kann in jeder von ihnen stehen. Das Tool führt alle zusammen, bevor es sortiert.
Die sortierte Liste zeigt dir den ältesten Follower, der noch da ist, und der ist nicht immer der erste in der Geschichte deines Kontos. Die üblichen Fälle:
| Situation | Was du siehst |
|---|---|
| Dein erster Follower folgt dir noch | Er steht ganz oben in der Liste |
| Er ist entfolgt oder hat sein Konto geschlossen | Er fehlt; du siehst den nächstältesten |
| Eine Zeile ohne Datum | Fürs Sortieren unbrauchbar; sieh dir die erste Zeile an, die eins hat |
Ein einzelner Export kann nicht zeigen, wer gegangen ist. Um das zu verfolgen, speichert das Tool nach jeder Analyse eine Momentaufnahme in deinem Browser und zeigt dir bei einem neueren Export, wer dir nicht mehr folgt. Das funktioniert nur im selben Browser und auf demselben Gerät.
Du kannst die JSON-Datei auch öffnen und einen timestamp von Hand umrechnen, aber bei langen Listen ist das mühsam und fehleranfällig. Mit dem Tool siehst du @Nutzername und Datum in derselben Zeile und kannst das Profil mit einem Tipp öffnen.
Öffne followers_1.json in einem Texteditor. Jeder Follower sieht so aus (die Werte sind ein erfundenes Beispiel):
{
"string_list_data": [
{
"href": "https://www.instagram.com/example_user",
"value": "example_user",
"timestamp": 1700000000
}
]
}
Der Wert 1700000000 entspricht dem 14. November 2023 in UTC. Um deinen umzurechnen, kannst du einen beliebigen Unix-Datumskonverter nutzen oder in einer Tabellenkalkulation die Zahl durch 86400 teilen und zum Datum 1.1.1970 addieren. Je kleiner die Zahl, desto älter der Follower. Gehe aber nicht davon aus, dass der erste Eintrag in der Datei der älteste ist: Vergleiche die timestamp-Werte oder lass das Tool sortieren.
Die Sortierung nach Datum, die die App anbietet, gilt für die Konten, denen du folgst; für deine Follower liefert dir der Export die Daten. Die offizielle Datendatei enthält das Datum jedes Followers, und das ist der verlässliche Weg.
Weil der Export nur Personen enthält, die dir in dem Moment folgen, in dem du ihn anforderst. Wenn diese Person entfolgt ist oder ihr Konto gelöscht oder deaktiviert hat, taucht sie nicht auf. Auch ein Konto, das dich blockiert, verschwindet aus deiner Follower-Liste.
Nein. Es ist das Datum, an dem dieses Konto dir zu folgen begann, nicht das, an dem es sich bei Instagram angemeldet hat.
Nein. Du arbeitest mit der offiziellen Datei, die du selbst herunterlädst, und die Analyse läuft in deinem Browser. Das Tool greift nie auf dein Konto zu.
Fordere deinen Export nur mit Follower und Gefolgt an, lade ihn in NomeSigueApp hoch und sortiere den Tab Follower nach „Älteste zuerst“. Wenn du die Liste danach behalten willst, lies, wie du deine Follower nach Excel oder CSV exportierst.
Finde es sofort und sicher heraus: ohne Login, ohne Passwort — deine Daten verlassen nie deinen Browser.
Deaktivierte Konten oder Konten, die Sie blockiert haben, erscheinen ebenfalls als Entfolgt.
Nur in diesem Browser gespeichert. Wenn Sie hier das nächste Mal einen neueren Export analysieren, sehen Sie, wer Ihnen entfolgt ist.