Qui ne me suit plus sur Instagram ? Gratuit, sans mot de passe (2026)
Voyez exactement qui ne vous suit plus sur Instagram grâce à l'export officiel : gratuit, sans mot de passe, zéro risque de ban. Méthode 2026 pas à pas.
Votre plus ancien abonné figure dans l'export officiel d'Instagram, avec sa date. Apprenez à trier la liste pour le trouver et quelles sont les limites.
Analyser mon export maintenant
Votre premier abonné n'apparaît pas dans l'application Instagram, mais il figure dans le fichier officiel de vos données : chaque abonné porte la date à laquelle il a commencé à vous suivre. Triez la liste de vos abonnés du plus ancien au plus récent : la première entrée est votre plus ancien abonné actuel. Il y a une réserve importante, expliquée plus bas : seules les personnes qui vous suivent aujourd'hui sont comptées.
L'application ne propose pas d'écran fiable pour cela ; l'export de vos données, lui, contient bien la date de chaque abonné. La démarche comporte deux temps : demander le fichier, puis le trier.
Vous pouvez d'abord essayer le parcours avec le bouton de données d'exemple, sans déposer quoi que ce soit de vous.
Chaque entrée de followers_1.json contient un timestamp : le moment où ce compte a commencé à vous suivre, au format Unix (secondes écoulées depuis le 1er janvier 1970). L'outil le convertit en date normale et l'affiche sur chaque ligne.
connections/followers_and_following/followers_1.json
Si vous avez beaucoup d'abonnés, Instagram découpe la liste en plusieurs fichiers (followers_2.json, followers_3.json...). C'est pourquoi vérifier à la main uniquement le premier fichier peut vous induire en erreur : le plus ancien abonné peut se trouver dans n'importe lequel. L'outil les fusionne tous avant de trier.
La liste triée vous donne le plus ancien abonné encore présent, qui n'est pas toujours le premier de l'histoire de votre compte. Les cas habituels :
| Situation | Ce que vous verrez |
|---|---|
| Votre premier abonné vous suit toujours | Il est en tête de liste |
| Il s'est désabonné ou a fermé son compte | Il manque ; vous verrez le suivant le plus ancien |
| Une ligne sans date | Inutilisable pour le tri ; regardez la première ligne qui en a une |
Un seul export ne peut pas dire qui est parti. Pour le suivre, l'outil enregistre dans votre navigateur une copie de chaque analyse, et quand vous analysez un export plus récent, il montre qui a cessé de vous suivre. Cela ne fonctionne que dans le même navigateur et sur le même appareil.
Vous pouvez aussi ouvrir le JSON et convertir un timestamp à la main, mais avec de longues listes, c'est fastidieux et on se trompe facilement. Avec l'outil, vous voyez le @pseudo et la date sur la même ligne et vous pouvez ouvrir le profil en un geste.
Ouvrez followers_1.json dans un éditeur de texte. Chaque abonné ressemble à ceci (les valeurs sont un exemple inventé) :
{
"string_list_data": [
{
"href": "https://www.instagram.com/example_user",
"value": "example_user",
"timestamp": 1700000000
}
]
}
La valeur 1700000000 correspond au 14 novembre 2023 en UTC. Pour convertir la vôtre, vous pouvez utiliser n'importe quel convertisseur de date Unix ou, dans un tableur, diviser le nombre par 86400 et l'ajouter à la date du 1er janvier 1970. Plus le nombre est petit, plus l'abonné est ancien. Mais ne partez pas du principe que le premier enregistrement du fichier est le plus ancien : comparez les valeurs de timestamp, ou laissez l'outil trier pour vous.
Le tri par date proposé par l'application s'applique aux comptes que vous suivez ; pour vos abonnés, c'est l'export qui vous donne les dates. Le fichier officiel de vos données contient bien la date de chaque abonné, et c'est la voie fiable.
Parce que l'export n'inclut que les personnes qui vous suivent au moment où vous le demandez. Si cette personne s'est désabonnée, a supprimé son compte ou l'a désactivé, elle n'apparaît pas. Un compte qui vous bloque disparaît aussi de votre liste d'abonnés.
Non. C'est la date à laquelle ce compte a commencé à vous suivre, pas celle de son inscription à Instagram.
Non. Vous travaillez avec le fichier officiel que vous téléchargez vous-même, et l'analyse se fait dans votre navigateur. L'outil n'accède jamais à votre compte.
Demandez votre export avec uniquement Abonnés et abonnements, déposez-le dans NomeSigueApp et triez l'onglet Abonnés par plus anciens d'abord. Si vous voulez ensuite conserver la liste, lisez comment exporter vos abonnés vers Excel ou CSV.
Découvrez-le instantanément et en toute sécurité : sans connexion, sans mot de passe, vos données ne quittent jamais votre navigateur.
Les comptes désactivés ou qui vous ont bloqué apparaissent aussi comme des désabonnements.
Enregistré uniquement dans ce navigateur. La prochaine fois que vous analyserez ici un export plus récent, vous verrez qui s'est désabonné.