Instagramの送信済みリクエストの見方

承認されていない送信済みのフォローリクエストをすべて確認する最も確実な方法は、Instagram から自分のデータをダウンロードすることです。pending_follow_requests.json というファイルに、すべてのリクエストが日付つきで一覧になっています。ダウンロードするのは ZIP なので、iPhone、Android、パソコンのどれでも同じように使えます。NomeSigueApp のツールを使えば、その ZIP を解凍せずに開き、並べ替えられたタブでリクエストを確認できます。

保留中のリクエストとは

非公開アカウントをフォローしようとすると、Instagram はすぐにはフォローさせず、リクエストを送信し、承認するかどうかを相手のアカウントが決めます。返事があるまで、リクエストは保留のままです。承認されると、そのアカウントはフォロー中のリストに移ります。承認されなければ、そのまま残り、長い間残ることもあります。

Instagram は、返事のないリクエストをどのくらい保持するのか、リクエストに期限があるのかどうかを公表していません。わかっているのは、リクエストが存在する間は、エクスポートに表示されるということです。

リクエストを含めてエクスポートを依頼する方法

1. Instagram を開き、プロフィールに移動して、メニュー（三本線）をタップし、設定 → アカウントセンターの順に進みます（アカウントによっては、代わりに Metaアカウント と表示されます）。
2. あなたの情報とアクセス許可に進み、続けて あなたの情報をエクスポートに進みます（アカウントによっては、まだ「あなたの情報をダウンロード」と表示されます）。
3. エクスポートを作成をタップし、自分のアカウントを選んで、次へをタップします。
4. デバイスにエクスポートを選びます。
5. エクスポートする特定の情報を選び、「フォロワーとフォロー中」だけにチェックを入れます。
6. JSON 形式と「全期間」の期間を選びます。
7. エクスポートを開始をタップします。

パソコンでは、https://accountscenter.instagram.com/info_and_permissions/dyi/ に直接アクセスできます。ファイルの準備ができると Instagram からメールが届き、ZIP としてダウンロードします。フォロワーとフォロー中だけをリクエストした場合は、通常は数分で用意できますが、Instagram のヘルプページには、最大30日かかる場合があると書かれています。これについては、Instagram がデータを送るまでの所要時間で説明しています。

HTML ではなく JSON を選んでください。HTML 形式は分析できません。詳しくは、JSON と HTML のガイドにあります。

ZIP の中でファイルがある場所

パスは次のとおりです。

connections/
  followers_and_following/
    followers_1.json
    following.json
    pending_follow_requests.json

3つ目のファイルには、送信したもののまだ承認されていないリクエストが入っています。このフォルダ内の各ファイルについては、Instagram の ZIP の中身で説明しています。

テキストエディタでファイルを開くと、各リクエストは次のようになっています。

{
  "string_list_data": [
    {
      "href": "https://www.instagram.com/username",
      "value": "username",
      "timestamp": 1700000000
    }
  ]
}

timestamp の値は作り上げた例であり、実際のデータではありません。各項目の意味は次のとおりです。

• value: フォローを申請したアカウントのユーザー名。
• href: そのプロフィールへのリンク。
• timestamp: リクエストを送信した日時（Unix 形式、1970年からの秒数）。

エクスポートのバージョンによっては、リストがそのまま入っている場合と、relationships_follow_requests_sent というキーで包まれている場合があります。ツールは両方に対応しています。

簡単な方法: NomeSigueApp で見る

その JSON を手作業で読むのは、特にリクエストが数十件あると、骨が折れます。ツールを使う手順は次のとおりです。

1. スマートフォンまたはパソコンでツールを開きます。
2. ダウンロードした ZIP を、解凍せずにそのままアップロードします。
3. 件数が表示されている 承認待ちのリクエストタブを開きます。

各行には、@ユーザー名、リクエストを送信した日付、Instagram でプロフィールを開くリンクが表示されます。古い順または新しい順で並べ替えたり、名前で検索したり、リストをコピーしたり、CSV としてダウンロードしたりできます。すべてブラウザ内で実行されます。ファイルがサーバーにアップロードされることはなく、パスワードも求められません。

リクエストを取り消す方法

エクスポートでわかるのは自分のリクエストの一覧で、取り消しはできません。ツールも同様で、あなたのアカウントには一切触れないからです。リクエストを取り下げるには、行にあるリンクからプロフィールを開き、リクエストを送信済みであることを示すボタンをタップします。それで取り消されます。英語版のアプリでは、このボタンは Requested と表示されます。表示はアプリの言語によって変わります。

まとめて取り消す前に、それぞれが何のためのものかを考えてください。もう関心のないプロフィールへの古いリクエストは、取り消す候補になります。数か月ログインしていないかもしれない友人へのリクエストは、そうとは限りません。

よくある間違い

• HTML でエクスポートをリクエストする。 分析できません。JSON でもう一度リクエストしてください。
• 受信したリクエストが入っていると思う。 このファイルに入っているのは送信したリクエストで、あなた宛てに届いたものではありません。
• 承認済みのリクエストもまだ一覧にあると思い込む。 エクスポートはスナップショットです。データをリクエストする前に承認されていれば、そのアカウントはすでにフォロー中のリストに入っています。
• サードパーティ製のアプリで解凍する。 必要ありません。ツールは ZIP を直接読み込みます。

よくある質問

エクスポートなしで、アプリで送信済みのリクエストを確認できますか？

Instagram はこの項目を、これまでに何度もメニュー間で移動させており、今はもうない画面を案内するガイドがまだ多くあります。引き続き使える方法は、エクスポートです。確認できているのは、エクスポートに、すべてのリクエストを含む pending_follow_requests.json が入っていることです。

iPhone でも PC でも使えますか？

はい。手順は同じで、エクスポートをリクエストし、ダウンロードして、ブラウザからツールにアップロードします。何もインストールする必要はありません。

リクエストを確認したことが相手に知られますか？

ツールは、ブラウザ内であなた自身のファイルを読むだけで、Instagram やそれらのアカウントとはやり取りしません。リストを見ても、誰にも通知されません。

リクエストが何か月も返事のないままなのはなぜですか？

わかりません。相手のアカウントがログインしていないか、無視しているか、気づいていない可能性があります。Instagram は、リクエストに期限があるかどうかを公表していません。

データを入手して1分で確認

保留中のリクエストがあるなら、NomeSigueApp を開き、ZIP をアップロードして、承認待ちのリクエストのタブを確認してください。フォローバックしていない人も調べたい場合は、メインのガイドで手順を順番に説明しています。