Qui ne me suit plus sur Instagram ? Gratuit, sans mot de passe (2026)
Voyez exactement qui ne vous suit plus sur Instagram grâce à l'export officiel : gratuit, sans mot de passe, zéro risque de ban. Méthode 2026 pas à pas.
Inutile de le décompresser : déposez le ZIP tel quel depuis votre téléphone. Et si vous voulez l'ouvrir, voici comment sur iPhone et Android.
Analyser mon export maintenant
Vous n'avez pas besoin d'ouvrir le ZIP d'Instagram sur votre téléphone : NomeSigueApp accepte le fichier exactement tel qu'Instagram le livre et le lit dans votre propre navigateur, sans l'envoyer à aucun serveur. Téléchargez-le, ouvrez l'outil dans le navigateur de votre téléphone et choisissez ce ZIP. Si vous voulez quand même voir ce qu'il contient, voici comment le décompresser sur iPhone et sur Android.
C'est le chemin le plus court et celui qui risque le moins de mal tourner, car vous ne manipulez aucun fichier intermédiaire.
Le fichier est traité sur votre appareil. Il n'est envoyé nulle part, aucun mot de passe n'est demandé et rien n'est à installer. Cela fonctionne de la même façon sur téléphone et sur ordinateur.
Si vous n'avez pas encore demandé l'export, le guide pas à pas pour télécharger vos données vous accompagne dans l'Espace Comptes, et combien de temps Instagram met à l'envoyer explique l'attente.
Le nom exact et l'emplacement dépendent de votre téléphone et de votre navigateur : il n'existe donc pas de chemin unique valable pour tout le monde. Ce qui est presque toujours vrai :
instagram dans cette application, ou triez par date pour voir vos derniers téléchargements.Si le sélecteur de fichiers de l'outil n'affiche pas le ZIP, ouvrez le dossier des téléchargements depuis le sélecteur lui-même et cherchez-y.
Un ZIP est un fichier unique qui contient tout l'export. Si vous le déposez entier, l'outil trouve lui-même les dossiers et fichiers dont il a besoin, fusionne followers_1.json avec les autres followers_N.json si Instagram les a découpés, et ignore le reste. Si vous le décompressez sur votre téléphone, vous vous retrouvez à manipuler des dossiers et des fichiers séparés sur un petit écran, et il est plus facile de choisir le mauvais ou d'en oublier un, ce qui rendrait les résultats incomplets.
La décompression n'est nécessaire que si vous voulez regarder à l'intérieur des fichiers, par exemple pour lire un JSON manuellement. Elle n'est pas nécessaire pour l'analyse.
D'après la page d'assistance d'Apple, la procédure est simple :
Source : Créer ou ouvrir des fichiers ZIP sur votre iPhone, iPad ou Apple Vision Pro, Assistance Apple.
Avec Files by Google, d'après son centre d'aide :
Les fichiers extraits sont enregistrés au même endroit que le ZIP d'origine. Source : Décompresser vos fichiers, Aide Files by Google.
followers_1.json (et followers_2.json, etc., s'ils existent) et following.json. Avec le ZIP entier, vous évitez le risque d'oublier un fichier.Une fois extrait, le chemin qui compte est celui-ci :
connections/followers_and_following/
followers_1.json
following.json
pending_follow_requests.json
followers_1.json contient les comptes qui vous suivent (s'ils sont nombreux, Instagram les répartit en followers_2.json, followers_3.json…), following.json les comptes que vous suivez, et pending_follow_requests.json les demandes d'abonnement que vous avez envoyées et qui n'ont pas été acceptées. Les détails sont dans ce que contient le ZIP de l'export.
instagram dans l'application de fichiers.connections après la décompression. Vous avez peut-être demandé d'autres informations. Refaites la demande en cochant uniquement Abonnés et abonnements.Non. NomeSigueApp l'accepte tel quel. Ne le décompressez que si vous voulez examiner les fichiers vous-même.
Oui. Vous pouvez demander l'export depuis l'application Instagram, télécharger le ZIP et le déposer dans l'outil depuis le navigateur de votre téléphone, sans passer par un ordinateur.
Non. L'analyse se fait dans votre navigateur. Le fichier ne quitte jamais votre appareil.
Un JSON est du texte brut et peut s'ouvrir avec une visionneuse de texte ou le navigateur, même si le lire à la main est pénible. Voir comment ouvrir un fichier JSON d'Instagram.
Ouvrez NomeSigueApp sur votre téléphone, choisissez le ZIP exactement tel que vous l'avez téléchargé et voyez qui ne vous suit pas en retour.
Découvrez-le instantanément et en toute sécurité : sans connexion, sans mot de passe, vos données ne quittent jamais votre navigateur.
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