Кто отписался в Instagram: бесплатно, без пароля (2026)
Узнайте, кто отписался от вас в Instagram, с помощью официального экспорта данных: бесплатно, без пароля и без риска блокировки. Пошаговый метод 2026 года.
Распаковывать не нужно: загрузите ZIP как есть прямо с телефона. А если хотите открыть, вот как это сделать на iPhone и Android.
Проанализировать мой экспорт
Открывать ZIP из Instagram на телефоне не нужно: NomeSigueApp принимает файл ровно в том виде, в каком его выдаёт Instagram, и читает его в вашем собственном браузере, не загружая ни на какой сервер. Просто скачайте его, откройте инструмент в браузере телефона и выберите этот ZIP. Если же вы всё равно хотите посмотреть, что внутри, ниже описано, как распаковать его на iPhone и на Android.
Это самый короткий путь и тот, на котором труднее всего ошибиться, потому что вы не работаете с промежуточными файлами.
Файл обрабатывается на вашем устройстве. Он никуда не отправляется, пароль не запрашивается, и ничего устанавливать не нужно. На телефоне и на компьютере это работает одинаково.
Если вы ещё не запросили экспорт, пошаговое руководство по скачиванию данных проведёт вас через Центр аккаунтов, а материал сколько Instagram готовит данные объясняет ожидание.
Точное название и расположение зависят от вашего телефона и браузера, поэтому единого пути, подходящего всем, нет. Почти всегда верно следующее:
instagram или отсортируйте по дате, чтобы увидеть последние загрузки.Если в окне выбора файла инструмента ZIP не отображается, откройте папку загрузок прямо из этого окна и поищите там.
ZIP это один файл, в котором лежит весь экспорт. Если загрузить его целиком, инструмент сам находит нужные папки и файлы, объединяет followers_1.json с любыми другими followers_N.json, если Instagram разделил список, а остальное игнорирует. Если распаковать его на телефоне, вам придётся работать с папками и отдельными файлами на маленьком экране, и проще выбрать не тот или пропустить один, из-за чего результаты окажутся неполными.
Распаковка нужна только в том случае, если вы хотите заглянуть внутрь файлов, например прочитать JSON вручную. Для анализа она не требуется.
Согласно странице поддержки Apple, процесс простой:
Источник: Создание и открытие файлов ZIP на iPhone, iPad и Apple Vision Pro, Поддержка Apple.
С помощью Files by Google, согласно его справочному центру:
Извлечённые файлы сохраняются в том же месте, что и исходный ZIP. Источник: Распаковка файлов, Справка Files by Google.
followers_1.json (и followers_2.json и так далее, если они есть) и following.json придётся выбирать вручную. С целым ZIP вы избегаете риска забыть какой-то файл.После извлечения важный путь такой:
connections/followers_and_following/
followers_1.json
following.json
pending_follow_requests.json
В followers_1.json аккаунты, которые подписаны на вас (если их много, Instagram делит их на followers_2.json, followers_3.json…), в following.json аккаунты, на которые подписаны вы, а в pending_follow_requests.json отправленные вами запросы на подписку, которые не приняты. Подробности в материале что внутри ZIP экспорта.
instagram в файловом приложении.connections. Возможно, вы запросили другую информацию. Запросите снова, отметив только «Подписчики и подписки».Нет. NomeSigueApp принимает его как есть. Распаковывайте его только в том случае, если хотите сами изучить файлы.
Да. Можно запросить экспорт в приложении Instagram, скачать ZIP и загрузить его в инструмент из браузера телефона, не обращаясь к компьютеру.
Нет. Анализ выполняется в вашем браузере. Файл никогда не покидает ваше устройство.
JSON это простой текст, его можно открыть в программе для просмотра текста или в браузере, хотя читать его вручную неудобно. См. как открыть файл JSON из Instagram.
Откройте NomeSigueApp на телефоне, выберите ZIP ровно в том виде, в каком скачали, и посмотрите, кто не подписан на вас в ответ.
Узнайте мгновенно и безопасно: без входа, без пароля — ваши данные никогда не покидают ваш браузер.
Деактивированные аккаунты и те, что вас заблокировали, тоже отображаются как отписавшиеся.
Сохранено только в этом браузере. Когда вы в следующий раз проанализируете здесь более новый экспорт, вы увидите, кто от вас отписался.