Instagram पर किसने अनफ़ॉलो किया? मुफ़्त, बिना पासवर्ड (2026)
आधिकारिक डेटा एक्सपोर्ट से देखें कि Instagram पर किसने आपको अनफ़ॉलो किया: मुफ़्त, बिना पासवर्ड, बैन का जोखिम शून्य। 2026 का पूरा तरीका।
Instagram की JSON फ़ाइल सादा टेक्स्ट है: उसे Notepad, TextEdit या किसी भी ब्राउज़र से खोलें। देखें कि अंदर क्या है और उसे आसानी से कैसे पढ़ें।
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Instagram की JSON फ़ाइल सादा टेक्स्ट है, इसलिए कोई भी टेक्स्ट एडिटर उसे खोल देता है: Windows पर Notepad, Mac पर TextEdit, या उसे बस किसी ब्राउज़र टैब में खींच लें। आपको कुछ इंस्टॉल करने की ज़रूरत नहीं। खोलना आसान हिस्सा है; पढ़ना मुश्किल है, क्योंकि वह कोष्ठकों और ब्रैकेट की लंबी कतार है। यहाँ बताया गया है कि उसे कैसे खोलें, कैसे समझें, और पढ़ने से पूरी तरह कैसे बचें।
JSON डेटा को टेक्स्ट के रूप में सहेजने का एक फ़ॉर्मेट है, जो कर्ली ब्रैकेट {}, ब्रैकेट [] और "key": value जोड़ियों से बना होता है। कई सेवाएँ डेटा एक्सपोर्ट करते समय इसका इस्तेमाल करती हैं, क्योंकि प्रोग्राम इसे आसानी से प्रोसेस कर सकते हैं। followers_1.json का .json सिर्फ़ यह बताता है कि टेक्स्ट कैसे संरचित है; अंदर वह सामान्य टेक्स्ट ही है।
अगर आपके पास अभी फ़ाइल नहीं है, तो वह उस ZIP के अंदर आती है जो Instagram भेजता है। पूरा रास्ता अपना Instagram डेटा कदम-दर-कदम कैसे डाउनलोड करें में है।
पहले ZIP: JSON को हाथ से खोलने के लिए आपको ZIP अनज़िप करनी होगी और connections/followers_and_following/ में फ़ाइल खोजनी होगी। फिर:
आपको कुछ सेव करने की ज़रूरत नहीं। अगर आप सिर्फ़ देख रहे हैं, तो बदलाव सेव किए बिना बंद करें ताकि मूल फ़ाइल अछूती रहे।
हर अकाउंट इस ढाँचे वाला एक रिकॉर्ड है (नमूने का यूज़रनेम और संख्या उदाहरण हैं, असली डेटा नहीं):
{
"string_list_data": [
{
"href": "https://www.instagram.com/username",
"value": "username",
"timestamp": 1712345678
}
]
}
value यूज़रनेम है।href प्रोफ़ाइल का लिंक है।timestamp रिश्ता शुरू होने की तारीख़ है, Unix फ़ॉर्मेट में: 1 जनवरी 1970 से बीते सेकंड। followers_1.json में यह वह समय है जब उस अकाउंट ने आपको फ़ॉलो करना शुरू किया; following.json में, जब आपने उसे फ़ॉलो करना शुरू किया।एक्सपोर्ट कब बना था, इसके आधार पर फ़ाइल रिकॉर्ड की सीधी सूची हो सकती है या ऐसा ऑब्जेक्ट जो सूची को किसी कुंजी (key) में लपेटता है: relationships_followers, relationships_following या relationships_follow_requests_sent। रिकॉर्ड खुद एक जैसे दिखते हैं। कौन-सी फ़ाइल में क्या है, और फॉलोअर्स कई फ़ाइलों में क्यों फैले हो सकते हैं, यह Instagram ZIP के अंदर क्या है में समझाया गया है।
timestamp की संख्या जैसी है वैसी पढ़ने लायक नहीं है, लेकिन आसानी से बदल जाती है:
=A1/86400+DATE(1970,1,1) लिखें। सेल को तारीख़ के रूप में फ़ॉर्मेट करें और आपको दिन दिखेगा। नतीजा UTC में है।new Date(1712345678 * 1000) लिखें, अपनी संख्या डालकर। उस उदाहरण वैल्यू से आपको 5 अप्रैल 2024 मिलता है।फॉलोअर्स की JSON कोई तालिका नहीं है: हर अकाउंट कई पंक्तियाँ लेता है, इसलिए लंबी सूची सैकड़ों या हज़ारों लगभग एक जैसी पंक्तियाँ बन जाती है। यह जानने के लिए कि कौन आपको फ़ॉलो नहीं करता, आपको following.json की तुलना हर followers_N.json से करनी होगी, और एक भी चूक बिना किसी चेतावनी के गलत नतीजा देती है।
NomeSigueApp यह काम आपके ब्राउज़र में करता है: ZIP को जैसी है वैसी ही, अनज़िप किए बिना, या अलग-अलग JSON फ़ाइलें (followers_1.json, अगर हो तो followers_2.json, और following.json) डालें। वह बँटी हुई फ़ाइलें मिला देता है, दोनों फ़ॉर्मेट समझता है और छह नतीजे वाले टैब दिखाता है (कौन आपको फ़ॉलो नहीं करता, आप किसे फ़ॉलो नहीं करते, आपसी फ़ॉलो, लंबित रिक्वेस्ट, सभी फॉलोअर्स और आपके फ़ॉलो किए सभी अकाउंट), हर एक में उसकी गिनती, हर अकाउंट की तारीख़ और प्रोफ़ाइल का लिंक। आप क्रम में लगा सकते हैं, नाम से खोज सकते हैं और चालू टैब को CSV के रूप में डाउनलोड कर सकते हैं ताकि Excel या Google Sheets में खोलें। कुछ भी किसी सर्वर पर अपलोड नहीं होता।
कोई भी टेक्स्ट एडिटर (Notepad, TextEdit) या ब्राउज़र। किसी खास प्रोग्राम की ज़रूरत नहीं, क्योंकि वह टेक्स्ट है।
सीधे नहीं: उसे जैसी है वैसी Excel में खोलने पर साफ़ तालिका नहीं मिलती, क्योंकि हर अकाउंट नेस्टेड ढाँचे वाला एक रिकॉर्ड है। ज़्यादा व्यावहारिक यह है कि ZIP को टूल से चलाएँ और CSV डाउनलोड करें, जिसमें username, profile_url और followed_at पहले से कॉलम में हैं।
बिना फ़ॉर्मेट की JSON आमतौर पर ऐसी ही दिखती है। वह खराब नहीं है। अगर टेक्स्ट का कोई मतलब न निकले (अजीब चिह्न, खाली पेज), तो जाँचें कि आपने ZIP को बिना अनज़िप किए तो नहीं खोला, और एक्सपोर्ट माँगते समय आपने HTML के बजाय JSON चुना था।
टेक्स्ट एडिटर में खोलना सुरक्षित है: कुछ चलता नहीं। ध्यान रखें कि उसमें आपकी संपर्क सूची है, इसलिए उसे ऐसी साइटों पर अपलोड न करें जब तक आपको पता न हो कि वे डेटा आपके ब्राउज़र में ही प्रोसेस करती हैं।
तुरंत और सुरक्षित रूप से जानें: बिना लॉगिन, बिना पासवर्ड — आपका डेटा कभी आपके ब्राउज़र से बाहर नहीं जाता।
डिएक्टिवेट किए गए या आपको ब्लॉक करने वाले अकाउंट भी अनफ़ॉलो की तरह दिखते हैं।
सिर्फ़ इसी ब्राउज़र में सेव है। अगली बार यहाँ नया एक्सपोर्ट विश्लेषण करने पर आप देख पाएँगे कि किसने आपको अनफ़ॉलो किया।