Ai đã bỏ theo dõi tôi trên Instagram? Miễn phí, không mật khẩu (2026)
Xem chính xác ai đã bỏ theo dõi bạn trên Instagram bằng bản xuất dữ liệu chính thức: miễn phí, không mật khẩu, không nguy cơ bị khóa.
Tệp JSON của Instagram là văn bản thuần: mở bằng Notepad, TextEdit hoặc trình duyệt. Xem bên trong có gì và cách đọc không vất vả.
Phân tích bản xuất của tôi ngay
Tệp JSON của Instagram là văn bản thuần, nên trình soạn thảo văn bản nào cũng mở được: Notepad trên Windows, TextEdit trên Mac, hoặc chỉ cần kéo nó vào một tab trình duyệt. Bạn không cần cài gì cả. Mở nó là phần dễ; đọc nó mới khó, vì đó là một chuỗi dài những dấu ngoặc nhọn và ngoặc vuông. Sau đây là cách mở nó, cách hiểu nó, và cách bỏ qua hẳn việc đọc.
JSON là một định dạng để lưu dữ liệu dưới dạng văn bản, được tạo từ dấu ngoặc nhọn {}, ngoặc vuông [] và các cặp "khóa": giá trị. Nhiều dịch vụ dùng nó khi xuất dữ liệu vì chương trình xử lý nó dễ dàng. Phần .json trong followers_1.json chỉ cho bạn biết văn bản được cấu trúc ra sao; bên trong, nó là văn bản bình thường.
Nếu bạn chưa có tệp, nó nằm trong ZIP mà Instagram gửi. Quy trình đầy đủ có trong cách tải dữ liệu Instagram của bạn từng bước.
Trước hết là ZIP: để mở JSON bằng tay, bạn phải giải nén ZIP và tìm tệp trong connections/followers_and_following/. Sau đó:
Bạn không cần lưu gì cả. Nếu chỉ xem, hãy đóng mà không lưu thay đổi để bản gốc không bị đụng đến.
Mỗi tài khoản là một bản ghi có cấu trúc như sau (tên người dùng và con số trong mẫu là ví dụ, không phải dữ liệu thật):
{
"string_list_data": [
{
"href": "https://www.instagram.com/username",
"value": "username",
"timestamp": 1712345678
}
]
}
value là tên người dùng.href là liên kết đến trang cá nhân.timestamp là ngày mối quan hệ bắt đầu, theo định dạng Unix: số giây kể từ ngày 1 tháng 1 năm 1970. Trong followers_1.json, đó là lúc tài khoản đó bắt đầu theo dõi bạn; trong following.json, là lúc bạn bắt đầu theo dõi tài khoản đó.Tùy thời điểm bản xuất được tạo, tệp có thể là một danh sách bản ghi trực tiếp hoặc một đối tượng bọc danh sách trong một khóa: relationships_followers, relationships_following hoặc relationships_follow_requests_sent. Bản thân các bản ghi trông giống nhau. Tệp nào chứa gì, và vì sao người theo dõi có thể được chia ra nhiều tệp, được giải thích trong bên trong tệp ZIP của Instagram có gì.
Con số timestamp không đọc được ngay, nhưng dễ dàng chuyển đổi:
=A1/86400+DATE(1970,1,1). Định dạng ô là ngày và bạn sẽ thấy ngày đó. Kết quả theo UTC.new Date(1712345678 * 1000), thay bằng con số của bạn. Với giá trị ví dụ đó, bạn nhận được ngày 5 tháng 4 năm 2024.JSON người theo dõi không phải là một bảng: mỗi tài khoản chiếm nhiều dòng, nên một danh sách dài biến thành hàng trăm hay hàng nghìn dòng gần giống hệt nhau. Để tìm ai không theo dõi lại bạn, bạn phải so sánh following.json với mọi tệp followers_N.json, và chỉ cần bỏ sót một tệp là cho ra kết quả sai mà không có cảnh báo nào.
NomeSigueApp làm việc đó trong trình duyệt của bạn: thả vào ZIP nguyên trạng, không giải nén, hoặc các tệp JSON riêng lẻ (followers_1.json, followers_2.json nếu có, và following.json). Nó gộp các tệp bị chia nhỏ, hiểu cả hai định dạng và hiển thị sáu tab kết quả (ai không theo dõi lại bạn, bạn không theo dõi lại ai, theo dõi lẫn nhau, yêu cầu đang chờ, tất cả người theo dõi và tất cả tài khoản bạn theo dõi), mỗi tab có số lượng, ngày của từng tài khoản và liên kết đến trang cá nhân. Bạn có thể sắp xếp, tìm theo tên và tải tab đang mở về dưới dạng CSV để mở trong Excel hoặc Google Sheets. Không có gì được tải lên máy chủ nào.
Bất kỳ trình soạn thảo văn bản nào (Notepad, TextEdit) hoặc trình duyệt. Không cần chương trình cụ thể nào, vì đó là văn bản.
Không trực tiếp: mở nó trong Excel nguyên trạng không cho ra một bảng gọn gàng, vì mỗi tài khoản là một bản ghi có cấu trúc lồng nhau. Thực tế hơn là cho ZIP qua công cụ và tải CSV về, vì CSV đã có username, profile_url và followed_at trong các cột.
Đó là dáng vẻ thường thấy của một tệp JSON chưa được định dạng. Nó không bị hỏng. Nếu văn bản vô nghĩa (ký hiệu lạ, trang trống), hãy kiểm tra xem bạn có mở ZIP mà chưa giải nén không, và bạn đã chọn JSON thay vì HTML khi yêu cầu bản xuất chưa.
Mở nó trong trình soạn thảo văn bản là an toàn: không có gì được thực thi. Hãy nhớ rằng nó chứa danh sách liên hệ của bạn, nên đừng tải nó lên các trang web trừ khi bạn biết họ xử lý dữ liệu ngay trong trình duyệt.
Biết ngay lập tức và an toàn: không cần đăng nhập, không cần mật khẩu, dữ liệu không bao giờ rời khỏi trình duyệt của bạn.
Tài khoản đã bị vô hiệu hóa hoặc đã chặn bạn cũng sẽ hiện như đã bỏ theo dõi.
Chỉ lưu trong trình duyệt này. Lần sau khi bạn phân tích bản xuất mới hơn tại đây, bạn sẽ thấy ai đã bỏ theo dõi mình.