Хто відписався від мене в Instagram? Без пароля (2026)
Дізнайтеся, хто відписався від вас в Instagram, за офіційним експортом даних: безкоштовно, без пароля й без ризику блокування. Покроковий метод 2026.
Файл JSON з Instagram це простий текст: відкрийте його в Блокноті, TextEdit або будь-якому браузері. Дізнайтеся, що всередині і як його прочитати.
Проаналізувати мій експорт зараз
Файл JSON з Instagram це простий текст, тому його відкриє будь-який текстовий редактор: Блокнот у Windows, TextEdit на Mac або просто перетягніть його на вкладку браузера. Нічого встановлювати не потрібно. Відкрити його легко, а ось прочитати важко, бо це довга низка фігурних і квадратних дужок. Ось як його відкрити, як його розуміти і як узагалі обійтися без читання.
JSON це формат для зберігання даних у вигляді тексту, побудований із фігурних дужок {}, квадратних дужок [] і пар «ключ»: значення. Багато сервісів використовують його під час експорту даних, бо програмам легко його обробляти. .json у followers_1.json лише говорить, як структурований текст; усередині це звичайний текст.
Якщо файлу у вас ще немає, він приходить усередині ZIP, який надсилає Instagram. Повний шлях описано в матеріалі як завантажити свої дані з Instagram крок за кроком.
Спершу ZIP: щоб відкрити JSON вручну, потрібно розпакувати ZIP і знайти файл у connections/followers_and_following/. Далі:
Нічого зберігати не потрібно. Якщо ви лише дивитеся, закрийте його без збереження змін, щоб оригінал залишився недоторканим.
Кожен обліковий запис це запис такої структури (ім’я користувача й число в прикладі вигадані, а не реальні дані):
{
"string_list_data": [
{
"href": "https://www.instagram.com/username",
"value": "username",
"timestamp": 1712345678
}
]
}
value це ім’я користувача.href це посилання на профіль.timestamp це дата початку зв’язку у форматі Unix: секунди від 1 січня 1970 року. У followers_1.json це коли цей обліковий запис підписався на вас; у following.json це коли ви підписалися на нього.Залежно від того, коли було створено експорт, файл може бути прямим списком записів або об’єктом, що обгортає список ключем: relationships_followers, relationships_following або relationships_follow_requests_sent. Самі записи виглядають однаково. Який файл що містить і чому підписники можуть бути розкидані за кількома файлами, пояснено в матеріалі що всередині ZIP з Instagram.
Число timestamp у такому вигляді не прочитати, але його легко перетворити:
=A1/86400+DATE(1970,1,1). Задайте клітинці формат дати, і ви побачите день. Результат у UTC.new Date(1712345678 * 1000), підставивши своє число. З цим прикладом ви отримаєте 5 квітня 2024 року.Файл JSON із підписниками це не таблиця: кожен обліковий запис займає кілька рядків, тож довгий список перетворюється на сотні чи тисячі майже однакових рядків. Щоб дізнатися, хто не підписаний на вас у відповідь, довелося б порівнювати following.json з усіма followers_N.json, а одна пропущена деталь дає хибний результат без жодного попередження.
NomeSigueApp виконує цю роботу у вашому браузері: перетягніть ZIP як є, без розпакування, або окремі файли JSON (followers_1.json, followers_2.json, якщо він є, і following.json). Він об’єднує розділені файли, розуміє обидва формати й показує шість вкладок із результатами (хто не підписаний на вас у відповідь, на кого не підписані ви, взаємні підписки, запити в очікуванні, усі підписники й усі облікові записи, на які ви підписані), кожна зі своєю кількістю, датою для кожного облікового запису й посиланням на профіль. Можна сортувати, шукати за іменем і завантажувати активну вкладку як CSV, щоб відкрити в Excel або Google Sheets. Нічого не завантажується на жоден сервер.
Будь-який текстовий редактор (Блокнот, TextEdit) або браузер. Жодна конкретна програма не потрібна, бо це текст.
Безпосередньо ні: якщо відкрити його в Excel як є, чистої таблиці не вийде, бо кожен обліковий запис це запис із вкладеною структурою. Практичніше пропустити ZIP через інструмент і завантажити CSV, де username, profile_url і followed_at уже розкладено по стовпцях.
Так зазвичай виглядає JSON без форматування. Він не зламаний. Якщо текст не має сенсу (дивні символи, порожня сторінка), перевірте, чи ви не відкрили ZIP без розпакування і чи вибрали під час запиту експорту JSON, а не HTML.
Відкривати його в текстовому редакторі безпечно: нічого не виконується. Пам’ятайте, що в ньому ваш список контактів, тому не завантажуйте його на сайти, якщо не знаєте, що вони обробляють дані у вашому браузері.
Дізнайтеся миттєво та безпечно: без входу, без пароля — ваші дані ніколи не залишають ваш браузер.
Деактивовані акаунти й ті, що вас заблокували, теж відображаються як відписки.
Збережено лише в цьому браузері. Наступного разу, коли ви проаналізуєте тут новіший експорт, ви побачите, хто від вас відписався.