Instagram पर किसने अनफ़ॉलो किया? मुफ़्त, बिना पासवर्ड (2026)
आधिकारिक डेटा एक्सपोर्ट से देखें कि Instagram पर किसने आपको अनफ़ॉलो किया: मुफ़्त, बिना पासवर्ड, बैन का जोखिम शून्य। 2026 का पूरा तरीका।
अपने आधिकारिक Instagram डेटा एक्सपोर्ट से उन अकाउंट की सूची पाएँ जो आपको फ़ॉलो करते हैं और उनकी भी जिन्हें आप आपसी रूप से फ़ॉलो करते हैं।
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वे अकाउंट जो आपको फ़ॉलो करते हैं जबकि आप उन्हें बदले में फ़ॉलो नहीं करते, ऐसी सूची है जो Instagram आपको एक जगह नहीं दिखाता, लेकिन वह आपके आधिकारिक डेटा एक्सपोर्ट में है। उस फ़ाइल को NomeSigueApp पर अपलोड करें और जिन्हें आप फ़ॉलो नहीं करते टैब उन्हें हर फ़ॉलो की शुरुआत की तारीख़ के साथ सूचीबद्ध करता है, जबकि आपसी फ़ॉलो दिखाता है कि आप किसे फ़ॉलो करते हैं और कौन आपको फ़ॉलो करता है। सब कुछ आपके ब्राउज़र में चलता है: कोई पासवर्ड नहीं, और कुछ भी किसी सर्वर पर अपलोड नहीं होता।
अपने फॉलोअर्स को अपनी फ़ॉलोइंग से मिलाने पर तीन समूह बनते हैं। इन्हें आपस में मिला देना आसान है, इसलिए यहाँ देखें कि ये कैसे अलग हैं:
| सूची | इसमें क्या है | किस काम की है |
|---|---|---|
| जो आपको फ़ॉलो नहीं करते | वे अकाउंट जिन्हें आप फ़ॉलो करते हैं और जो आपको फ़ॉलो नहीं करते | यह तय करना कि किसे अनफ़ॉलो करना है |
| जिन्हें आप फ़ॉलो नहीं करते | वे अकाउंट जो आपको फ़ॉलो करते हैं और जिन्हें आप फ़ॉलो नहीं करते | असली लोगों को बदले में फ़ॉलो करना, अजनबियों की जाँच करना |
| आपसी फ़ॉलो | वे अकाउंट जिन्हें आप फ़ॉलो करते हैं और जो आपको फ़ॉलो करते हैं | अपना असली दायरा देखना |
यह लेख आखिरी दो के बारे में है। पहली के लिए कौन आपको फ़ॉलो नहीं करता यह जानने की गाइड देखें।
अगर कोई कदम साफ़ न हो, तो अपना Instagram डेटा कैसे डाउनलोड करें उसे ज़्यादा विस्तार से समझाती है, और JSON बनाम HTML लेख आपको सबसे आम गलती से बचाता है: HTML चुनना, जिसका विश्लेषण नहीं हो सकता।
इस सूची के दो बिल्कुल अलग इस्तेमाल हैं, और हर पंक्ति की तारीख़ आपको उन्हें अलग पहचानने में मदद करती है।
अगर किसी ऐसे व्यक्ति ने आपको फ़ॉलो किया जिसकी आपको परवाह है और आपने कभी जवाब नहीं दिया, तो वह यहाँ दिखेगा। यह क्लाइंट, सहकर्मियों या उन लोगों के साथ बहुत होता है जिनसे आप ऑफ़लाइन मिले और जिन्होंने बाद में आपको खोजा। सबसे पुराने पहले के क्रम में लगाएँ ताकि दिखे कि कौन सबसे लंबे समय से इंतज़ार कर रहा है।
आपको ऐसे अकाउंट भी दिखेंगे जिन्हें आप नहीं पहचानते: बिना फ़ोटो वाली प्रोफ़ाइल, सामान्य बिज़नेस, या अजीब अक्षर-श्रृंखला वाले नाम। टूल यह नहीं बता सकता कि कोई अकाउंट नकली है या उसे कौन चलाता है, सिर्फ़ यह कि वह आपको फ़ॉलो करता है और आप उसे नहीं करते। फ़ैसला आपका है: पंक्ति के लिंक से प्रोफ़ाइल खोलें और तय करें कि क्या करना है।
आपसी फ़ॉलो टैब इस बात के लिए उपयोगी है जो वह दिखता नहीं: यह एक सुरक्षित सूची का काम करता है। अगर आप बाद में अपनी फ़ॉलोइंग की सफ़ाई करते हैं, तो यहाँ के अकाउंट वे हैं जिन्हें बिना सोचे नहीं छूना चाहिए, क्योंकि रिश्ता दोनों तरफ़ से है।
यह उन लोगों की सूचियाँ बनाने की भी अच्छी शुरुआत है जिनसे आप सचमुच बातचीत करते हैं, या "जो आपको फ़ॉलो नहीं करते" टैब से तुलना करने की, यह देखने के लिए कि आपकी फ़ॉलोइंग का कितना हिस्सा बदले में फ़ॉलो किया जाता है।
हर टैब को क्रम में लगाया जा सकता है (सबसे पुराने, सबसे नए, A-Z), नाम से खोजा जा सकता है, क्लिपबोर्ड पर कॉपी किया जा सकता है या username, profile_url और followed_at कॉलम के साथ CSV के रूप में डाउनलोड किया जा सकता है। लंबी सूचियों के लिए, CSV Excel, Google Sheets या Numbers में खुलती है; फॉलोअर्स को Excel या CSV में एक्सपोर्ट करने वाला लेख देखें।
ZIP के अंदर, काम का फ़ोल्डर connections/followers_and_following/ है:
connections/followers_and_following/
followers_1.json
following.json
अगर आपके बहुत फॉलोअर्स हैं, तो Instagram पहली फ़ाइल को followers_2.json, followers_3.json और इसी तरह की फ़ाइलों में बाँट देता है; टूल उन सबको मिला देता है। फिर वह followers के यूज़रनेम की तुलना following के यूज़रनेम से करता है: जो followers में हैं लेकिन following में नहीं, वे जिन्हें आप फ़ॉलो नहीं करते बनाते हैं; जो दोनों में हैं, वे आपसी फ़ॉलो बनाते हैं।
हर पंक्ति की तारीख़ timestamp फ़ील्ड से आती है और वह उस रिश्ते की शुरुआत है: followers में, उस अकाउंट ने आपको कब फ़ॉलो करना शुरू किया; following में, आपने उसे कब फ़ॉलो करना शुरू किया।
followers_N.json शामिल करें, सिर्फ़ पहली नहीं।Instagram ऐप ऐसी कोई भरोसेमंद स्क्रीन नहीं देता जो दोनों सूचियों का मिलान करे। एक्सपोर्ट में दोनों हैं, इसीलिए टूल उसी से शुरू करता है।
कोई नहीं। विश्लेषण आपके ब्राउज़र में होता है, फ़ाइल किसी सर्वर पर अपलोड नहीं होती, और अकाउंट को कोई नोटिफ़िकेशन नहीं मिलता।
नहीं। बदले में फ़ॉलो करना आपका फ़ैसला है। सूची सिर्फ़ यह दिखाती है कि वहाँ कौन है; वह आपको कुछ करने के लिए बाध्य नहीं करती।
नहीं। यह सिर्फ़ एक्सपोर्ट की फॉलोअर्स और फ़ॉलोइंग सूचियों के साथ काम करता है। जो अकाउंट आपको ब्लॉक करता है, वह बस आपकी फॉलोअर्स की सूची से गायब हो जाता है।
एक्सपोर्ट माँगें, उसे NomeSigueApp पर अपलोड करें और देखें कि आपको अभी किसे बदले में फ़ॉलो करना बाकी है। अगर आप पहले देखना चाहते हैं कि यह कैसे काम करता है, तो नमूना डेटा वाला बटन कुछ अपलोड नहीं करता।
तुरंत और सुरक्षित रूप से जानें: बिना लॉगिन, बिना पासवर्ड — आपका डेटा कभी आपके ब्राउज़र से बाहर नहीं जाता।
डिएक्टिवेट किए गए या आपको ब्लॉक करने वाले अकाउंट भी अनफ़ॉलो की तरह दिखते हैं।
सिर्फ़ इसी ब्राउज़र में सेव है। अगली बार यहाँ नया एक्सपोर्ट विश्लेषण करने पर आप देख पाएँगे कि किसने आपको अनफ़ॉलो किया।