Експорт підписників Instagram в Excel або CSV

В Instagram немає кнопки, щоб експортувати список підписників в Excel, але його можна отримати, не віддаючи нікому свій пароль: завантажте офіційний експорт даних, відправте його в NomeSigueApp і натисніть Завантажити CSV. CSV відкривається в Excel, Google Sheets, Numbers або LibreOffice, з одним рядком на обліковий запис, його посиланням і датою.

Навіщо зберігати список в електронній таблиці

• Перевірка співпраць: перевірте, хто на вас підписаний, перш ніж укладати угоду, або перегляньте власні облікові записи.
• Чищення списків: фільтруйте, сортуйте й позначайте вручну тих, кого хочете переглянути.
• Резервна копія: збережіть запис того, як виглядала ваша мережа на певну дату, щоб потім порівняти.
• Робота з іншими: поділіться списком із командою, не надаючи доступу до облікового запису.

Крок за кроком

1. В Instagram перейдіть у свій профіль → меню (три лінії) → Налаштування → Центр облікових записів (в одних облікових записах тепер замість цього показано Налаштування облікового запису Meta) → Ваша інформація та дозволи → Експортуйте свою інформацію (в одних облікових записах цей пункт досі називається «Завантажити вашу інформацію»).
2. Натисніть Створити експорт, виберіть свій обліковий запис, натисніть Далі й виберіть Експорт на пристрій.
3. Виберіть конкретну інформацію для експорту й позначте лише Підписники та відстежувані.
4. Виберіть формат JSON і діапазон дат Весь час, а потім натисніть Почати експорт. HTML тут не підійде: див. JSON чи HTML.
5. Коли надійде лист від Instagram, завантажте ZIP. Запит лише цієї категорії зазвичай виконується за кілька хвилин, хоча на сторінці довідки Instagram сказано, що це може тривати до 30 днів.
6. Відкрийте NomeSigueApp і відправте ZIP як є, без розпакування. Якщо хочете, відправте окремі файли JSON: followers_1.json (і followers_2.json, якщо він є) та following.json.
7. Виберіть потрібну вкладку: Підписники, Підписки, Не підписані на вас, Ви не підписані у відповідь, Взаємні підписки або Запити в очікуванні.
8. Натисніть Завантажити CSV. Ви отримаєте список активної вкладки.
9. Відкрийте файл у програмі для електронних таблиць.

Увесь аналіз відбувається у вашому браузері: файл не завантажується на жоден сервер.

Що містить CSV

CSV має три стовпці з такими назвами заголовків:

Дата береться з поля timestamp експорту й позначає, коли почався цей зв’язок: на вкладці «Підписники» це коли цей обліковий запис підписався на вас; на вкладці «Підписки» це коли ви підписалися на нього. Якщо в запису немає дати, ця клітинка порожня.

Відкриття в Excel або Google Sheets

• Excel: відкрийте файл безпосередньо або скористайтеся імпортом тексту/CSV на вкладці «Дані», якщо хочете керувати роздільником.
• Google Sheets: Файл → Імпортувати → Завантажити, потім виберіть CSV.
• Numbers і LibreOffice: вони відкривають CSV подвійним клацанням.

Якщо все потрапило в один стовпець, програма очікує іншого роздільника. Імпортуйте файл і вкажіть, що поля розділено комами. Якщо стовпець із датою показано в іншому форматі, це програма застосовує ваші регіональні налаштування: дата у файлі все одно YYYY-MM-DD.

Відкривши файл, можна відсортувати за followed_at, щоб побачити, хто тут найдовше, або відфільтрувати username за текстом. Якщо вас цікавить лише найстаріший, прочитайте хто був вашим першим підписником.

Чому не варто використовувати розширення чи скрапери

Багато розширень для браузера й інструментів «експорту підписників» просять вас увійти або передати пароль. Це порушує умови Instagram і ставить ваш обліковий запис під загрозу. В офіційного експорту цієї проблеми немає: ви самі завантажуєте його зі свого облікового запису, а інструмент ніколи в нього не входить. Більше контексту про такі додатки в порівнянні додатків для відстеження відписок.

Ідеї, як отримати від CSV більше

• Зберігайте копію з датою в назві файлу. Якщо згодом завантажите інший CSV, у вас будуть два знімки вашої мережі для порівняння.
• Порівнюйте дві таблиці формулою пошуку, щоб побачити, які імена користувачів є в одній і немає в іншій.
• Позначайте вручну в новому стовпці, кого хочете залишити чи переглянути, а потім фільтруйте за цим стовпцем.
• Завантажуйте кілька вкладок (Підписники, Підписки, Взаємні) і розмістіть їх на окремих аркушах однієї книги.

Пам’ятайте, що CSV це знімок на день, коли ви запросили експорт, а не список, який оновлюється сам. Якщо хочете бачити зміни між двома датами без складання формул, інструмент робить це зі своєю локальною історією, яка працює в тому самому браузері.

Поширені запитання

Чи можна експортувати підписників іншого облікового запису?

Ні. Офіційний експорт містить лише дані вашого власного облікового запису. Для чужих облікових записів існують лише скрапери, а це саме той ризик, якого слід уникати.

Чи містить CSV справжні імена, електронні адреси або номери телефонів?

Ні. У ньому лише ім’я користувача, посилання на профіль і дата. Це поля, які інструмент зчитує з експорту.

Що, якщо у мене багато підписників?

Instagram ділить список на кілька файлів (followers_1.json, followers_2.json...). Інструмент об’єднує їх усі, тож CSV виходить повним.

Чи можна скопіювати список, не завантажуючи файл?

Так. Окрім CSV, інструмент може скопіювати імена користувачів активної вкладки в буфер обміну, щоб ви вставили їх куди завгодно.

Зробіть свій перший експорт

Запросіть експорт і відправте його в NomeSigueApp: за пару клацань у вас буде список, готовий для Excel. Якщо ви ще не знаєте, що всередині ZIP, перегляньте файли експорту.