วิธีดาวน์โหลดข้อมูล Instagram ของคุณ

หากต้องการดาวน์โหลดข้อมูล Instagram ของคุณ ให้เปิด ศูนย์บัญชี (บางบัญชีจะเห็น บัญชี Meta แทน) ไปที่ ส่งออกข้อมูลของคุณ (บางบัญชียังแสดงเป็น "ดาวน์โหลดข้อมูลของคุณ") เลือกส่วนที่ต้องการ เลือกรูปแบบ JSON และช่วงวันที่ ตลอดเวลา แล้วรออีเมลจาก Instagram ที่มีลิงก์ไปยัง ZIP ของคุณ นี่คือเส้นทางอย่างเป็นทางการเพียงทางเดียว และไม่ต้องใช้แอปของบุคคลที่สามหรือมอบรหัสผ่านให้ใครเลย คู่มือนี้คือขั้นตอนทั้งหมด พร้อมลิงก์ไปยังคู่มือเชิงลึกของแต่ละขั้น

ก่อนเริ่ม: สามสิ่งที่ต้องเลือก

มีสามสิ่งที่ต้องเลือกในคำขอ และหากเลือกผิดจะต้องเริ่มใหม่:

ทีละขั้นตอนบนโทรศัพท์

1. เปิด Instagram ไปที่โปรไฟล์ของคุณ แล้วแตะเมนู (ขีดสามเส้น)
2. ไปที่ การตั้งค่า จากนั้น ศูนย์บัญชี
3. แตะ ข้อมูลและสิทธิ์การอนุญาตของคุณ จากนั้น ส่งออกข้อมูลของคุณ
4. แตะ สร้างการส่งออก เลือกบัญชีของคุณ แล้วแตะ ถัดไป
5. เลือก ส่งออกไปยังอุปกรณ์
6. เลือกข้อมูลเฉพาะที่ต้องการส่งออก และติ๊กเฉพาะ ผู้ติดตามและกำลังติดตาม
7. ในตัวเลือก ให้เลือกรูปแบบ JSON และช่วงวันที่ ตลอดเวลา
8. แตะ เริ่มการส่งออก

Instagram เตรียมสำเนาเอง และจะแจ้งคุณเมื่อพร้อม

ทีละขั้นตอนบนคอมพิวเตอร์

ในเบราว์เซอร์ ให้เข้าสู่ระบบ Instagram แล้วเปิดหน้าจอนี้โดยตรง: accountscenter.instagram.com/info_and_permissions/dyi นี่คือส่วน ส่งออกข้อมูลของคุณ ของศูนย์บัญชี จากตรงนั้นขั้นตอนเหมือนกัน: สร้างการส่งออก บัญชีของคุณ ถัดไป ส่งออกไปยังอุปกรณ์ ผู้ติดตามและกำลังติดตาม รูปแบบ JSON และช่วงวันที่ทั้งหมด แล้วเริ่มการส่งออก

หากลำดับหน้าจอไม่ตรงกับรายการนี้เป๊ะ ให้ยึดตามชื่อตัวเลือก Instagram จัดเมนูใหม่เป็นครั้งคราว แต่ตัวเลือกที่สำคัญ (การเลือกข้อมูล รูปแบบ และช่วงวันที่) ยังคงเดิม

ข้อผิดพลาดที่ทำให้ต้องขอใหม่

• เลือก HTML ดูดีในเบราว์เซอร์ แต่ข้อมูลปนอยู่กับการจัดหน้าและนำมาเทียบกันอย่างน่าเชื่อถือไม่ได้ หากคุณทำไปแล้ว ให้ขอใหม่เป็น JSON เราอธิบายเหตุผลในJSON หรือ HTML: เลือกแบบไหนดี
• จำกัดช่วงวันที่ ไม่มีอะไรล้มเหลว แค่มีบัญชีหายไป และผลลัพธ์ดูถูกต้อง ให้เลือก ตลอดเวลา เสมอ
• ขอทุกอย่างเผื่อไว้ รูปภาพ วิดีโอ และข้อความทำให้สำเนาหนักและช้าขึ้นมาก หากต้องการเก็บถาวรทั้งหมด ให้ขอสองครั้ง: ครั้งเล็กตอนนี้ และครั้งสมบูรณ์ที่จะรับเมื่อพร้อม

ใช้เวลานานแค่ไหนและไฟล์มาที่ไหน

Instagram แจ้งคุณทางอีเมลเมื่อไฟล์พร้อม หากคุณขอเฉพาะ "ผู้ติดตามและกำลังติดตาม" มักพร้อมภายในไม่กี่นาที แม้หน้าความช่วยเหลือของ Instagram จะบอกว่าอาจใช้เวลาสูงสุด 30 วัน ไฟล์จะพร้อมให้ดาวน์โหลดเป็นเวลา 4 วัน หากอีเมลไม่มา ให้ตรวจดูในสแปมและโปรโมชัน และดูใน ไฟล์ที่ดาวน์โหลดได้ (คำขอก่อนหน้านี้อยู่ใน คำขอในอดีต) บนหน้าจอ ส่งออกข้อมูลของคุณ เดียวกัน เวลาและสาเหตุที่พบบ่อยอยู่ในInstagram ใช้เวลานานแค่ไหนในการส่งข้อมูลของคุณ

ลิงก์จะนำไปยังไฟล์ ZIP ดาวน์โหลดและเก็บไว้: เป็นภาพบัญชีของคุณ ณ ขณะนั้น และจะมีประโยชน์สำหรับการเปรียบเทียบภายหลัง

เมื่อ ZIP มาถึงแล้วทำอะไร

ข้างใน ส่วนที่เกี่ยวข้องอยู่ใน connections/followers_and_following/:

connections/
  followers_and_following/
    followers_1.json
    following.json
    pending_follow_requests.json

ไฟล์ผู้ติดตามอาจถูกแบ่งเป็น followers_2.json, followers_3.json และต่อๆ ไป แต่ละไฟล์มีอะไร และทำไมรายละเอียดนั้นจึงสำคัญ อธิบายไว้ในสิ่งที่อยู่ใน ZIP ของ Instagram

คุณไม่ต้องแตกไฟล์ เปิด NomeSigueApp แล้ววาง ZIP ตามที่ดาวน์โหลดมา: เครื่องมืออ่านในเบราว์เซอร์ของคุณเอง ไม่อัปโหลดอะไรไปยังเซิร์ฟเวอร์ใดๆ และไม่เคยขอชื่อผู้ใช้หรือรหัสผ่าน คุณจะได้รายชื่อคนที่ไม่ติดตามคุณกลับ คนที่คุณไม่ได้ติดตามกลับ คนที่ติดตามกันและกัน และคำขอที่รอดำเนินการ พร้อมวันที่ของแต่ละความสัมพันธ์ และดาวน์โหลดผลลัพธ์เป็น CSV ได้ หากคุณใช้โทรศัพท์และหาไฟล์ไม่เจอ ดูวิธีเปิด ZIP ของ Instagram บนโทรศัพท์

สิ่งที่ไฟล์บอกคุณไม่ได้

ไฟล์ส่งออกคือภาพ ณ ขณะหนึ่ง: บอกว่าตอนนี้ใครติดตามคุณ ไม่ได้บอกว่าก่อนหน้านี้ใครเคยติดตาม ไฟล์เดียวไม่เปิดเผยว่าใครเลิกติดตามคุณ หากต้องการรู้ ต้องเปรียบเทียบการดาวน์โหลดสองครั้งที่ต่างวันกัน ซึ่งเป็นเหตุผลที่ควรเก็บ ZIP ไว้

คำถามที่พบบ่อย

การดาวน์โหลดข้อมูลของฉันปลอดภัยต่อบัญชีไหม

ปลอดภัย เป็นฟีเจอร์อย่างเป็นทางการของ Instagram และให้เฉพาะข้อมูลของคุณเอง ความเสี่ยงจริงคือการให้รหัสผ่านกับแอปภายนอกหรือส่วนขยายเบราว์เซอร์ที่สัญญาว่าจะให้รายชื่อเดียวกัน: ซึ่งผิดข้อกำหนดของ Instagram และทำให้บัญชีของคุณเสี่ยง

มีใครรู้ไหมว่าฉันดาวน์โหลดข้อมูล

ไม่ เป็นการดำเนินการระหว่างคุณกับ Instagram และไม่มีผู้ติดต่อของคุณคนใดได้รับการแจ้ง

ขอข้อมูลได้มากกว่าหนึ่งครั้งไหม

ได้ จริงๆ แล้วนี่คือวิธีเปรียบเทียบบัญชีของคุณในสองช่วงเวลา และดูคนที่เลิกติดตามจริงๆ

ถ้าลิงก์ในอีเมลใช้ไม่ได้แล้วล่ะ

ไฟล์ส่งออกพร้อมให้ดาวน์โหลดเป็นเวลา 4 วัน กลับไปที่ ส่งออกข้อมูลของคุณ แล้วขอสำเนาใหม่ หากขอเฉพาะผู้ติดตามและกำลังติดตาม จะเร็ว